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囤积者的心病在哪里?

囤积者的心病在哪里?

点击数: 更新时间:2016-12-20 14:52:16          ★★★

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曾经养过一对儿金黄地鼠,小家伙儿们特别可爱。或许大家都知道,老鼠对于食物有一种天生的执着,不管你给多少,即使吃不了,他们也都统统照单全收,肯定不会让剩余的食物出现在主人的视线里。
藏哪里了呢?嘴里!拼命的把所有吃的塞进腮里,撑得整个脸都变了型——尖尖的瓜子脸变成圆圆的大饼脸。每次看到它们这样时,觉得又好气又好笑:食物肯定不会没有的,何苦如此为难自己。

 

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有的人心情烦躁时就做家务,据说这种方式对于发泄情绪有奇效。后来看到一篇文章,讲的是通过收拾屋子,扔掉废弃不用或者没有价值的东西,有助于整理一个人的情绪和心情。自己曾多次尝试过,竟屡试不爽。


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然而随着见闻增多,知道还有人根本无法通过扔掉无用的东西这种方式释放情绪,因为,他们的“爱好”就是“留”,留着所有拥有的东西,就算这些东西对当下或者将来没有任何价值。

 

塑料袋囤积者——收集各种塑料袋,认为可以留着装垃圾;
各种手机App囤积者——下载各种App,认为自己用得上;
文章收藏囤积者——收藏各种文章,认为自己稍后有时间细读;
所有东西都不扔的人——只要买了,就不会扔,认为未来也许用得上。
......

他们就是囤积者。

 

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囤积与囤积者
囤积者在决定是否扔掉一件东西前,会努力回想有关这件东西的所有记忆,回忆之前与之有关的一切,回想为什么当初留有此物。详细描述他们的特点就是,总是要获得,没有“够了”的概念;无法执行“丢弃”这个动作。如果让他们决定扔什么东西,那将会是一段相当痛苦的经历!

囤积导致的实际状态,已经对正常的家庭、工作或者生活产生干扰,生活空间被压缩压榨。不仅如此,更严重的,是情绪会受到糟乱生活的影响——囤积者会被囤积物分散大量的时间和精力,进而影响身心健康。

囤积是收藏的一种表现吗?
收藏,从对象上而言,是有价值的,对收藏者自身而言,收藏的东西至少是有意义的。
而囤积,是对无价值物的不肯放弃。
 
囤积是一种强迫行为吗?
判断一个行为是否具有强迫性,主要是看行为者内心是否有强迫与反强迫的内心冲突。通常,囤积者对于自己的行为,并不感到痛苦,后悔,愧疚或者自责。以此为依据,大部分囤积并不是强迫行为。

 


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囤积的背后
实际上,对囤积者而言,关键的问题是对信息的处理能力有限。因为无法有效处理囤积物的信息,做出有价值还是没价值的判断,其直接后果便是不知道如何做决定。扔与不扔本是个决定取舍的问题,既然无法做出判断或者耗费过长的时间做决定,不如不决定,留着就好。

其次是占有欲作祟。只要拥有就不会放弃所有权。一直有的东西,终身都属于囤积者,扔掉意味着对这些东西的失去与失控。这是不被允许发生的。
 
再次是囤积者对未来的焦虑。几乎所有囤积的原因都会有一个共性,那就是指向未来,“我也许会用到它们。也许这些东西未来会有用,如果扔掉,将来用到的时候怎么办呢?”这种对未发生事情的不住担心,使囤积者只关注扔掉之后的失去,而看不到弃掉之后的好处。
 
最后,有些人成为囤积者并不是偶然。研究显示,喜欢囤积的人大脑中有两个部位与正常人比略显较活跃。一个是与做决定有关的大脑区域,另一个则是与记忆有关的海马状突起也部位。

看到这里,或许囤积者会略松口气,我不是故意囤积的,是我脑部异于常人。然而,问题出现的使命,是帮助我们解决问题,既然对各种原因有所了解,不妨就在生活中尝试一下断舍离。
例如小编,先从删除收藏夹里的各类文章开始.....

 

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作者:佚名 文章来源:转载
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