我可以随时找咨询师谈论吗？
森知回复：
根据心理咨询的设置通常是一周左右一次的咨询频率。这样的好处在于，我们既不是太远也不会太近，每次来咨询在咨询室中处理当下的问题反思和觉察自己过往的思维与行为模式，然后回到现实生活中去体会与修正，这些都需要一定的时间，就像一个孩子学走路，刚走两步就跌倒总希望妈妈一直扶着自己走，看起来会走的很平稳，但这始终更不是依靠自己的能力。最好的方式是，孩子尝试走几步，跌倒了再爬起来再走几步，在这个学习的过程中孩子会体会到为什么摔跤，摔跤后有什么感受，并思考如何才能不摔跤。等到孩子确实有需要求助的时候，妈妈这时候出现帮忙和扶持是最恰当的时机，而不是一有需要就出现，这样不利于孩子的技能发展。那么换言之，咨询师在恰当的时候出现（而非随时出现）才能帮助到一个来访者真正的成长。
