婚姻可能结束的迹象及接下来的调整
每段关系都会经历坎坷，但当坎坷覆盖大部分关系地形时，您可能会觉得是时候重新考虑婚姻的永久性了。以下是你们的关系可能接近尾声的 13 个迹象：
1.任何形式的虐待——身体的、情感的、语言的、经济的、精神的等等——都存在，而且没有意愿承认施虐者的虐待或停止这种行为。
2.你和你的伴侣之间缺乏尊重和相互关心，你的伴侣不愿意反思或改变他们的行为。
3.对彼此的冷漠取代了对彼此的关心。
4.你决定客观地看待你们的关系，当你反思在一起的利弊时，弊大于利。
5.你和你的伴侣之间的任何意见分歧都会迅速演变为争论，没有人愿意让步。战斗和沉默取代了谈判和辩论。现在不可能解决分歧，因为您和您的伴侣都看不到让步有任何好处。
6.您的伴侣有依赖——无论是对物质还是过程——并且拒绝寻求治疗。如果您拒绝承认存在问题，就无法解决问题。
7.您不再与伴侣分享您的内心想法或情绪；如果你尝试，他们会把你拒之门外，离开房间，表示不感兴趣，或者要求你对这个话题保持安静。
8.对话已被交换的最少的单词所取代。只有在绝对必要时才会进行沟通。
9.你的伴侣似乎过着与你不同的生活——他们来去自如，拒绝与你分享他们的行踪或计划。
10.你的伴侣，或者你，在你们都认为是一夫一妻制的婚姻中对对方不忠，并且没有表现出内疚或想要修复不忠所造成的伤害。
11.您害怕下班回家，发现自己加班只是为了有理由不回家。家，作为安全、保障和接受的地方，不再以同样的方式存在。
12.你和你的伴侣之间的亲密和爱欲不再存在，或厌恶已经发展，并且没有共同的兴趣来解决这个问题。
13.你对未来的幻想不再包括你的伴侣，逃避的想法几乎总是在你的脑海中。
当你意识到你的婚姻即将结束时该怎么办
离婚是解决不可行婚姻的最终办法；但是，伙伴应该确定这是他们在申请离婚之前想要采取的步骤。如果双方都不愿意帮助维持婚姻，可能是时候寻求法律顾问了。接下来的步骤可能包括：
1.组织你的财务。金钱是解除婚姻的一个常见争论点，所以一旦你开始考虑婚姻结束的可能性，就开始清理财务。研究表明，离婚后女性的经济状况会受到严重影响，因此请相应地做好计划并尽一切努力避免尽可能多的困难。
2.巩固您自己的个人支持网络。婚姻结束时可能会失去友谊，因此一旦您和您的伴侣开始分居，请注意您不想失去的关系。对强大支持系统的需求怎么强调都不为过——当您不再是夫妻的一部分时，站在您身边的朋友和家人可能是您需要的生命线。
3.认识到婚姻结束时您可能会感到悲伤。即使当你要离开一段糟糕的婚姻时，也会有很大的失落感。不仅为曾经发生的事情感到悲伤，而且为可能发生或应该发生的事情感到悲伤是正常的。不过，不要让这些感觉压倒你。寻找一个支持小组，让其他人可以同情你并分享他们自己的经验和成功。
4.如果您的支持网络不够，或者您正在应对影响您管理职责和日常生活的能力的情绪困扰，请找一位好的心理辅导员。通过有效的咨询可以减轻压倒性的悲伤、内疚、后悔和焦虑的感觉。
5.为自己创建新的过程，让您喜欢的人和活动参与其中。既然你不再被结婚时所扮演的角色所定义，是时候创造一个独立的、个性化的身份来反映你对自己的看法了。
6.腾出时间去发现新的激情或重新点燃以前的兴趣。也可以利用在线兴趣小组。如果您现在还负担不起新的皮划艇或冒险活动，参加俱乐部或在线兴趣小组可能是开始学习和规划未来的一种方式。
7.提醒自己不要放弃人际关系——并非每个爱情故事都会有童话般的结局，但结识新朋友值得冒险前进。慢慢来，不要指望找到你的灵魂伴侣，专注于享受乐趣可以帮助你缓和寻找终生爱情的希望。
8.把孩子的需要放在首位。确保他们的需求是与您的合作伙伴达成的任何财务协议的首要和中心。集中他们对监护安排的情感需求。以您能够管理的任何方式支持他们的整体调整。
让孩子的日常活动尽可能可预测，并尽可能与离婚前的日常活动相似。孩子们是有弹性的，但是当他们的根基崩溃时，他们“顺其自然”的能力就会受到损害。留在同一所学校，参加同样的课外活动，以及能够与朋友共度时光，对他们的整体幸福感很重要。
然而，当孩子的父母离婚时，改变是不可避免的。如果新学校和新家是离婚后生活的一部分，并且您的孩子因变化而出现异常迹象，例如他们的行为退化到早期阶段、愤怒、易怒、分离焦虑或拒绝上学, 尽快寻求咨询。学校辅导员可以提供帮助，并且通常有以学校或社区为基础的支持团体，以帮助父母离婚/离婚的儿童。儿童从个人、团体和家庭咨询中受益匪浅。家庭咨询在离婚前和离婚后都有帮助。
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