你以为的完美主义,是优点还是一种“病”?
很多人总以为完美主义是一种优点,是一种“自我要求高”“精益求精”的表现。但如果你真的陷入完美主义,你就会发现,它并不是一种加分项,反而更像是一种心理上的束缚,甚至是一种“病”。
很多人总以为完美主义是一种优点,是一种“自我要求高”“精益求精”的表现。但如果你真的陷入完美主义,你就会发现,它并不是一种加分项,反而更像是一种心理上的束缚,甚至是一种“病”。
在工作和学习的过程中,保持一颗平常心至关重要。当一个人压力过大时,便难以感受到事情本身带来的快乐,取而代之的是焦虑、痛苦,甚至可能发展为抑郁。那么,为什么有些人会陷入极端焦虑之中?为什么他们无法拥有一颗平衡的心?我们又该如何从这种状态中走出来呢?
深入分析这些错误信念后,我们会发现,痛苦的根源在于内心的“缺失感”。当一个人内心没有足够的爱和接纳时,他会寻求外界的认同和价值。这种缺乏爱与接纳的经历,往往源自于早期的家庭环境,尤其是未能从父母那里获得足够的关爱和支持。
人总是会因为各种事情而焦虑和担心,但焦虑症与普通的焦虑之间有着明显的区别。
一般的焦虑,我们往往可以在短时间内调整并走出来。但对于焦虑症患者来说,他们始终沉浸在焦虑之中,这件事刚过,那件事又开始担忧,最终陷入广泛性的焦虑之中,难以自拔,严重影响生活质量。
妈妈的内疚是真实的。我们都想成为孩子最好的父母,培养快乐、适应能力强的小孩子。为人父母是一项艰巨的工作,现在是时候让我们认识到我们内疚的根源并开始做出改变,这样我们就不会筋疲力尽,并享受我们与孩子和家人努力培养的美好关系。