深入,分析,我们就需要由表及里,一步一步破解社交恐惧的谜团,首先我们要:透过现象看本质
为什么是我,而不是别人?想必这是患者心中的疑问。他一直觉得自己是一个还不错的人,并没有做过伤天害理的事情,为何老天会对自己如此不公平?因此,他的内心充满了疑惑与怨恨。
心理治疗的任务就是帮助一个人了解症状存在的意义,并通过症状的存在发现内心深处的冲突与挣扎。
正如心理学家卡伦.霍妮在《我们时代的神经症人格》中所谈到的:“神经症病人往往病态地对某一生活情景做出反映,而这一生活情景对一般健康人却并不意味着任何冲突。因此,情景不过是揭示了早已存在的神经症而已。所以,治疗的重点不在于症状,而在于性格紊乱本身,因为人格的病态是神经症中持续存在,反复发生的现象,而临床意义上的症状却可能不断地变换。形象地说:我们可以说神经症症状并不是火山本身,而仅仅是火山的爆发。而导致疾病发生的冲突正如火山一样,乃是深藏在个人内心深处而不为人所知的部分”
症状的存在只是向我们提出了一种含蓄的警告——我们身上有什么东西已经出了问题,它要求我们彻底地检视我们自己。因此,心理治疗的重点不在于方法的寻求(虽然大部分患者非常热衷于此),而在于病因的剖析。其实社交恐惧症患者诸如,脸红、口吃、对视、余光、表情一类的症状,只是一种人之常情的小问题,只不过因为面子、自尊一类的病态心理作怪,他才因此和症状产生对立。但由于急功近利的心理及浮躁的中国现状,患者往往容易被各种宣称可以快速有效消除症状的治疗吸引,徒劳地浪费了时间与金钱。但这也不完全是坏事,毕竟有时撞南墙也能帮助一个人成熟,有利于让他醒悟到问题的本质,而不是仅仅停留在头疼医头脚疼医脚的肤浅的层面上。切记,对心理问题的治疗绝不是闪电战,而是一步一个脚印的持久战,往往需要数月甚至数年。
每个症状的背后都隐藏着患者所没有意识到的隐秘动机。我们总是责怪自己病态的行为或过度的情绪反应,却没有反思:我到底在恐惧什么?我可以从这种行为中获得什么?是什么促使病态行为一直维系至今?如果我们能找到症状背后的原因及动机,相信我们距问题的本质会更进了一步,对自己的了解就更深一层。