电影疗法：看电影为何能治愈人心？
电影疗法，也被称作影院治疗，是指在心理治疗师的指导下带有治疗意图的电影观看。由于整合了多种主题元素——包括音乐、对话、光影以及图像，电影疗法通常可以唤起观看者的深层感受，打开个体的情感，并将一些新的观点带入到表层意识。
电影疗法可以作为一个部分纳入到个体心理治疗、团体治疗、家庭治疗，尤其是在夫妻咨询中呈现出特别显著的效果。
什么是电影疗法？
治疗师在帮助来访探索想法和感受时，经常会用到隐喻、象征和意象。比如，有的治疗师帮助来访探索并分析梦，而有的治疗师可能会将引导式意象作为一种治疗技术。因此，很多人发现将电影和其他形式的媒体整合起来是合乎逻辑的，在这些媒体中往往充满了各类文学的元素，包括上述的那些。而且电影不仅包含象征，它们还可能让那些接受治疗的人产生同理心，提高沟通技巧，并进一步意识到自己的感受和欲望。观影的过程允许观众以多种方式共同参与——语言，视觉空间，人际关系和心理。电影治疗的支持者认为这种疗法之所以有帮助，是因为多种方式处理信息能让学习更有效，而这已经得到了证明。
将书籍和阅读应用在临床实践中的技术叫做阅读疗法，电影疗法则沿袭阅读疗法而来。"电影疗法"一词于1990年由L.Berg-Cross，P. Jennings和R.Baruch首次使用，他们将该技术定义为一种治疗形式，治疗师选择与治疗者个人议题有关的电影，个人可以单独观看或与特定的其他人一起观看。
治疗师和接受治疗的人通常会首先讨论如何以正念的方式观看电影，以及如何识别和探索对电影的反应。对电影的反应通常在随后的治疗过程中讨论，治疗师可能会要求接受治疗的人思考电影与自身生活之间的联系。如果是一对夫妇一起接受治疗，他们可能会得到一份问题清单，供他们一起思考和讨论。电影通常可以很容易地整合到治疗中，因为对很多人来说电影都是可触达且可接受的。此外，大多数人发现看电影是一种愉快的体验，相对于其他工作方式，有些人可能更喜欢这种形式的治疗。
电影疗法是如何促进疗愈的？
电影可以引导人们体验到各种各样的情感。走出电影院时感到悲伤、害怕、被鼓舞抑或其他的感动，这些情感谁会没体验过呢？电影可以悄然打开一个人的眼睛，让他看到解决困难的新方案，并且在娱乐之外提供许多治疗益处。电影可能会提供希望，提供榜样，并重新构建所谓的问题。电影里的角色也可以呈现出人们面临的不同问题。例如，一个想在治疗中解决酗酒问题的人可能会发现，在一部电影中观看到一个角色从同样的困扰中逐渐治愈，这既鼓舞人心又有切实的帮助。
此外，电影可以为人们提供一种安全的方式来讨论他们的想法和感受。治疗师直接提问可能会让某些人感到害怕，尤其是那些难以公开分享自己感受的人。在治疗中使用电影可以提供一种不那么压倒性的方式来谈论感受，因为它允许人们通过将问题与电影中角色的关系来间接地探索问题。有些人在电影中第一次体验到某些问题时，也更有可能意识到他们的人际关系和个人生活中也存在这些问题。处于情感虐待关系中的人可能原本没有意识到这种关系是虐待性的，但去理解一段虚构的且被描述为虐待的关系，可能会让这个人对什么是虐待有更深入的了解。
电影可以帮助增强人与人之间的联结，也可能是一种提升治疗关系的好方法，特别是对于那些在初始访谈中不太容易的治疗。家庭治疗也可以通过观看相关电影来强化：家庭可能会发现，当他们先讨论这些面临着与自己类似问题的虚构家庭，然后将这些挑战与他们自己的生活联系起来，这样更容易开始沟通。
运用电影也被证明可以改善婚姻。最近的一项研究发现，一起看电影的夫妻在五周内沟通更有效，对彼此的感觉也更积极。只需每周观看一部由治疗师指定的电影，并回答十二个问题对电影进行讨论，就会对参与研究的夫妻婚姻产生积极影响。由于良性沟通水平的提高，健使得这些夫妇的离婚风险降低了50%。
由谁来提供电影疗法？
电影疗法被不同取向、运用不同方式工作的各类治疗师广泛使用。一项研究发现，67%的受访治疗师将电影用于临床目的。虽然许多治疗师将电影整合到临床工作中时并没有接受任何关于操作的具体培训，但治疗师仍然可以参加继续教育课程以更加熟练地掌握电影治疗。电影疗法通常用作辅助治疗，而不是主要的治疗方法。
当然，电影也可以在没有治疗师指导的情况下用作自我救助。正如书籍可以帮助人们学习和整合治疗工具一样，电影也可以如此，看电影往往可以带来成长和积极的变化。然而，当存在严重的心理问题时，在经过电影治疗实践培训的治疗师指导下，电影治疗可以被使用得更好。
关于电影疗法的担忧和局限性
许多临床医生认可电影的治疗价值。但在某些情况下，指定的电影可能效果不佳。个人也可能发现电影中存有一些令人不安或触发某些情感的特别要素，一位训练有素的治疗师在考虑哪些电影可能对某些问题有效时通常会谨慎行事。
有些人可能没有足够的时间观看指定的电影。还有人可能因为没有电视或电脑从而无法在家看电影。因此，对某些人来说电影治疗其实是无法实施的。
尽管电影在治疗中被广泛使用，但关于电影治疗的功效及其应用的研究仍然有限。然而，它至少没有被证明是有害的。随着这种类型治疗的进一步开展，我们也将产生关于其功效的更广泛认识。
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