为什么人会无法安静下来
当我们打开书本，或者准备专心的做一件事的时候，有没有无法安静的时候，心里好像有只猫，在银河系漫游，脑中全是各种各样与当下无关的想法。
为什么人会无法安静下来，除了睡眠和身体的营养，以及少刷些能干扰注意力的短视频，还有什么在潜移默化的影响着我们对事物的专注？
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当我们打开书本，或者准备专心的做一件事的时候，有没有无法安静的时候，心里好像有只猫，在银河系漫游，脑中全是各种各样与当下无关的想法。
为什么人会无法安静下来，除了睡眠和身体的营养，以及少刷些能干扰注意力的短视频，还有什么在潜移默化的影响着我们对事物的专注？
带娃出门遇到熟人，你是不是也要求过娃打个招呼？
如果不管你怎么引导，娃就是不开口，你会怎么做？
有些父母会特别苦恼，担心孩子一声不吭是不是不太礼貌，不懂社交。
但其实，孩子不主动打招呼，既不是没礼貌，也不是“嘴笨”，完全是正常现象！
美国心理学家托马斯·摩尔有个建议：你最好只和会表达愤怒的人做朋友。
因为那些看似不会愤怒的人，其实会用更独特的方式回击你——比如下属拖延工作，伴侣故意哪壶不开提哪壶，普通朋友在你背后搬弄是非……
这种没有被直接表达出的愤怒，被美国心理学家蒂姆·墨菲称为“隐形攻击”。
这个世界上有一种人，他们好像永远善解人意、乐于助人，他们可能人缘不错，还会经常被人称赞，可在他们自己眼里，看到的却是一个小心翼翼，充满负能量的自己，这就是讨好型人格。
《与内心的冲突和解》这本书中有一句令我印象深刻的话：
“不安的人，可能会认为缓解不安的方法是成功，认为只要获得社会性成功，人生中的诸多问题都将迎刃而解。然而，现实是，即使成功了，不安也得不到缓解。”
思想是我们的冲动、愿望、潜意识幻想与知觉之间复杂互动的产物，非我们意欲可得。思想的自由—其实是非常有限的—意指“认知自己思想的自由”，包括“合意与不合意的”，能够检视思想符合内外在现实的真确性；愈能自由思考意指愈能判断现实，经验也愈丰富。如同任何自由一样，思想自由意指对自己思想的责任，也是一种束缚。精神分析师的任务是要帮助患者去认识思想自由的无上价值，值得为它而奋斗，并协助患者达到最大的自由。
“自尊”这个术语似乎表明了它是一种独立的体验，与外界无关。你对自己的感觉似乎与他人无关，自尊体现了你与你心目中的自己之间的关系。高自尊表明了一种积极的关系：我喜爱并尊重我这个人。在自恋时期，我们尤其会产生高自尊。
