-
自卑的人，为什么不敢活出真实的自己？
你必须为自己而活。活出自己的主体性，活出真实的自我，哪怕并不完美，哪怕并不耀眼。而这，才是一个人此生真正的意义所在。
-
成瘾性行为：为什么有些人，宁愿成瘾沉迷，也不愿面对现实？
当一个人陷入某种成瘾性行为时，很多时候并不是因为快乐，而是为了逃避现实。说得更直接一点——这是一种自我麻痹。
-
为什么有些人宁愿独处，也不愿与人亲近？
一个人待着，并不是问题。真正的问题是——你是因为自由而独处，还是因为恐惧而退缩。当你一点点走出防御，允许真实的自己进入关系，你的内心，才会慢慢透进一束光。
-
当一个人只能做好人时，他可能已经失去了自己
心理成熟的一个重要标志，就是能够接纳人性的复杂。我们既可以善良，也可以愤怒；既可以付出，也可以为自己争取；既可以克制，也可以真实。
-
为什么越要面子的人，越容易内耗？
有些人特别要面子，自尊心也很强，总担心别人看不起自己。于是，他会变得非常敏感。表面上看，这是面子的问题。但本质上，是自我价值的问题。
-
死亡焦虑，其实不是在怕死
走出死亡焦虑，只有一条路,那就是:从逃避，走向面对。
-
他只是活着，没有真实的生活
当我们爱自己，就不必隐藏自己，就敢于以真实的自己开始生活，就不会因为恐惧把自己封闭，此时，我们会因此更加自信，更加喜欢自己，也开始勇敢地生活，而不是因为恐惧把自己封印起来。
-
为什么你总在意别人的感受，却忽略了自己？
当你不再表演完美，你反而会变得更真实；当你不再过度在意别人，你反而会显得更自信。而真实与自信，本身就是一种吸引力。
-
越追求完美的人，内心往往越恐惧
完美主义，其实是一种心理防御,越是追求完美的人，往往越害怕自己不够好。
-
一个活得“太正确”的人，内心往往最不自由
心理治疗的意义，不是把一个人修成道德楷模，而是让他敢于回到人间。一个人越执着于完美，往往越脆弱、越病态。而真正的健康，是你终于可以对自己说一句：“我允许我这样。”
