我如此痛苦,而地球继续旋转着
发布时间:2020-04-09
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2020年,或是疫情的伤害,或是随着时间和成长带来的压力,或又是曾经被压抑的痛苦偶然地冒出,在这段时间里,大量的痛苦在源源不断浮现。
而当我们看见一个人在哭泣的时候,能做什么呢?
我想分享几个关于我的哭泣故事。
1.
大概三年前,我在分析室里展开的我的个人分析。
我已经忘记是讲述到何事,然后哭泣。
只是那一次的分析,我忘记带面巾纸了。
于是我问分析师:你可以给我一张面巾纸吗?
分析师问:为什么要面巾纸呢?
我答:我哭了啊,而且我哭到流鼻涕了。
他并不搭理我。
我一边抽泣一边不满:你不至于吧?哪怕是路过的人,看见路边有人在哭泣,都会给张面巾纸的,你还是我的分析师呢?
分析师看着我,说:以前你哭的时候都有面巾纸,从此以后你哭的时候就没有面巾纸了。
我懵住了,一方面是因为他的“冷漠”,另一方面是,我很突然地就不伤心了,好像我完全可以接受这样的“事实”——哪怕此后没人给我递面巾纸,也是ok的。
2.
再两个月后,我参加了苏晓波关于“比昂思想盛宴”的课程。
当时我对自己的外在形象充满了不自信,课程中苏晓波放了关于歌手安东尼的演唱视频。
我说:我觉得这个人好丑啊。
苏答:你跟他一样丑。
我崩溃,大哭。
过了一会儿,情绪逐渐回复平静。
苏再说:我突然发现,你比他还丑。
我再次崩溃,大哭。
一直以来都不愿接纳自己外在形象不够美好的部分被苏晓波直接戳破,痛苦源源不断地冒出,但课程却不因我的哭泣而停止,反而是继续展开。
我如此痛苦,而地球继续旋转着。
当我恢复平静时,便问苏晓波:为什么呢?为什么在一个人哭泣时,是可以不搭理的呢?当我哭泣时,你们继续课程,我其实是很舒服的,但是我没有办法,在看见一个人哭泣时,继续去做我自己的事情。
苏答:当一个人难受的时候,你不要去打扰ta,便让ta在自己的情绪中独处,这是很大的善良。
我如此痛苦,而地球继续旋转着,从此不再意味着我被地球抛弃,而是这个地球给我与自己的悲伤和痛苦独处的空间,它不会打扰我。
3.
一段时间过去后,当我开始从事心理咨询的工作,包括心理课程的展开,便有了大量的机会去看见在哭泣或者身处痛苦的人们。
我听见很多求助的声音:有时是以无助地姿态请求我给出力量;有时则是以批评的态度谴责我没有提供很好的照顾;有时是一个沉默、缺席的方式来让我体会他们的痛苦。
于我而言,难的并不是去面对他们的困难,而是我需要面对自己的自恋破碎。
当一个人在哭泣时,我总会本能地觉得自己是可以做点什么的——至少也可以递一下面巾纸呀。
如果仅仅只是在那里看着对方哭泣,而我却什么也不做,这似乎显得我太无能了。
但其实在一个人要去面对内心世界的困难时,他人是做不了什么的,恰恰是因为做不了什么的感觉太无力了,所以总会想着给点建议、给点面纸、给点力量,来缓解这样无力的痛苦。
恰恰在这时,打断了对方在痛苦时的独处。
由此,我只是选择去戳破自己其实什么也做不了的事实,只是在这时,我要如何接受这样的自恋破碎呢?大概就是一个人独自哭泣吧。
嗯,当我为自己的无能为力而哭泣时,我对自己的无能为力也很无力。
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