感到孤独时要做的 10 件事
感到孤独是一种常见的经历，但不一定是永久的。通过尝试不同的策略，例如与他人在线联系、自我照顾和志愿服务，您可以开始与孤独感作斗争
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让我们花点时间探索启蒙的普遍性。启蒙为我们的生活确立了意义和背景，并承认了一个正在形成的新方向。灌顶充当我们旅程的路标。例如，有宗教启蒙仪式，如基督教的洗礼仪式、犹太教的成年礼或佛教的许多虔诚活动之一。同样，抑郁症对于将我们转变为新的意识领域同样具有强大的力量。
无论您是处于长期关系中还是最近开始了一段新关系，当您的伴侣告诉您他们患有抑郁症时，这可能是一个不容易接受的消息。了解如何处理伴侣的症状以及如何提供支持对于与抑郁症患者约会的人来说非常重要。
