焦虑为何难治愈?
焦虑为何难治愈,反复发作,焦虑的底层逻辑是什么[详情]
南京森知心理中心王宇老师告诉您:工作中的焦虑主要是因为你对工作的看法导致的,如果你热爱这份工作,其实工作不会对你造成压力,如果从事这份工作只是谋生的手段,在工作中才会更容易产生焦虑[详情]
听说过“星期一上班综合症吗?”南京森知心理咨询中心王宇老师为您分析什么是“星期一上班综合症”。[详情]
一直在“舒适圈”,不好吗?需要走出“舒适圈”吗?[详情]
在工作中想表现得更好更优秀,是正确的吗?南京心理咨询师王宇和您探讨这个问题。[详情]
治疗并不是提前设计好的,有时治疗的推进也是各种机缘巧合的产物,如果一些事情不发生,一些人不出现,那么他就会一直被蒙在鼓里。这些实实在在的经历,会让他的自欺与谎言不攻自破,会让一个人把自己看的更清楚,而[详情]
对治疗来说,治疗的初期大多是了解性的,而非分析,更不是治疗性的。而就算包含治疗的成分也要看患者目前的“段位”,一些患者自以为了解自己,或已经找到了问题的本质,但大多是情况这只是他的自以为,实际上他并不真的了解自己与问题,结果就想一下次有突破与紧张,这本身就是不现实的事情。
治疗实际上如同生活中大多数事情一样,比如学习一门语言与技能,往往需要长期的努力,就好像我们弹吉他,不可能在第一节课就让我们“上路子”,这过程中不仅需要努力,还需要走弯路,才能知道正确的方向。
当然,治疗的动机也很重要,大多数人希望通过治疗来去除症状,但症状只是表面,如果一个人不了解病症的形成机制,底层逻辑,那么不仅找不到方法,就算找到也不是治疗,反倒会让一个人越陷越深。就如同一个赌徒,当他输得仅剩一个裤衩,也许需要帮助他戒赌,而不是学习赌输。[详情]
原生家庭到底有多可怕?不幸的人要用一生治愈童年,说的是你吗?原生家庭到底有多可怕?不幸的人要用一生治愈童年,说的是你吗?[详情]