病态的自尊：为什么你越来越敏感、易怒、开不起玩笑？
真正让你痛苦的，从来不是别人说了什么，而是——你太把自己当回事了。
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很多时候，我们并不是放不下完美，而是不敢相信：那个不完美的自己，也值得被爱。如果你也总是活得很紧绷，也许你真正需要做的，不是把自己修得更完美，而是慢慢学会，接纳那个真实的自己。
当我们爱自己，就不必隐藏自己，就敢于以真实的自己开始生活，就不会因为恐惧把自己封闭，此时，我们会因此更加自信，更加喜欢自己，也开始勇敢地生活，而不是因为恐惧把自己封印起来。
心理学上，我们常说，自卑和自恋是一回事。这就如同水中的倒影。自卑感越强的人，病态自恋的程度就越深。一个极度自卑的人和一个极度自信的人，往往会存在同一个人身上。这看起来是矛盾的，但他们的核心动力和内在模式可能是一样的。
