问：第一次咨询会有效果吗？
森知回复：
对于某些人来说，经过一两次的咨询就可以取得明显的效果，因为求治行为本身就会对自己有一种积极的心理暗示，咨询师耐心的倾听就会对来访者的波动的情绪起到一定的平复作用，但大多数时候第一次或第二次效果不显著，因为第一次侧重于评估与诊断，找到致病原因，所以真正的治疗还没有开始。就像你决定健身一样，不是到了健身房你的肌肉就会丰满，你的腹部就会变的平坦，这需要一个艰难的过程。
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