如何 接纳自己的不完美
能不能改变，也不是固定的认知。你可以在认为能改变的时候改变，在认为不能改变的时候接纳。非要怎样，也是一种偏执。
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怒火中烧的成人，如果此时清醒过来，觉察到刚才的情绪过激，即便没有帮助孩子处理事件中的诸多情绪，但心疼着看着孩子的眼神和抱抱也会缓解孩子内心的焦虑和被遗弃的不安。
正常的上进心是兴趣，而病态的上进心是手段。当我们喜欢一件事情的时候，自然会多花精力做的更好，这种努力是出于对这件事本身的热爱。但病态的上进心却不单纯是热爱，更多的却是通过把这件事情做得好，以证明自己是一个优秀的，有能力的，没有缺点的，超越他人的人。
你此刻或许是个成年人，但这个将来版本的你，更像是小孩子。从未来幼稚自我手里夺回控制权的最好办法，就是趁着你仍然是个成年人时采取行动——设计一个世界，哄逗甚至强迫未来的自我去做正确的事情。
当初那个唯唯诺诺点头的“好女孩”，用反击代替了迎合，用行动取代了沉默。
这一切的力量来源，恰恰来源于重塑的真实自我。
打破了十多年来的迎合、讨好、沉默，霉霉用自己的经历来告诉所有人：
做自己，太爽了。
作为父母，如果真的抱有万一的希望，企图让孩子成为一个不平凡的人，或者至少希望他能过得快乐、幸福，那就不要舍本逐末，还是回归本源，先教会孩子在平凡中如何获取幸福吧！
问题描述:老师您好，我觉得我最主要的一个问题是认知上的错误，我对于病毒和细菌以及感染疾病这些没有正确的认知，因此我觉得碰到公共物品就会蘸上上面的细菌和病毒，然后去洗手清除蘸上的病毒或细菌，比如手碰了公
