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内心的暴君：我们是如何一步步虐待自己的
这个世界并没有那么多绝对的好与坏，一个人也无法用“有价值或没价值”来定义。
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“不成功便成仁”：执念为何让人走火入魔？
很多人以为“努力混出点名堂”是积极向上的动力，但其实，这背后往往是深层的自卑与缺乏自我接纳。
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死亡焦虑：为什么我们如此害怕死亡？
当“害怕死”成为一个人生活的主旋律时，这种恐惧就不再是普通的情绪，而可能发展为一种心理困境——死亡焦虑。
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对光环上瘾：当优越感变成精神毒品
当你能从光环中走出来，用平常心面对成功与失败，就能减少内耗，恢复生活的松弛感。
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如何摆脱压力与焦虑，找回内心的平衡？
在工作和学习的过程中，保持一颗平常心至关重要。当一个人压力过大时，便难以感受到事情本身带来的快乐，取而代之的是焦虑、痛苦，甚至可能发展为抑郁。那么，为什么有些人会陷入极端焦虑之中？为什么他们无法拥有一颗平衡的心？我们又该如何从这种状态中走出来呢？
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焦虑症：感觉生活太危险了
人总是会因为各种事情而焦虑和担心，但焦虑症与普通的焦虑之间有着明显的区别。
一般的焦虑，我们往往可以在短时间内调整并走出来。但对于焦虑症患者来说，他们始终沉浸在焦虑之中，这件事刚过，那件事又开始担忧，最终陷入广泛性的焦虑之中，难以自拔，严重影响生活质量。 -
焦虑如何自生自灭
如果你觉得你可以有效地对抗对方的力量，你就会这样做，从而避免创伤。或者，如果你觉得你可以成功地逃离它，那也将有助于消除焦虑的体验。
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好事会引起压力吗？
紧张是不舒服的，会给我们的身体带来压力，但这并不意味着这是一件坏事，或者这种紧张只为负面事件保留。它也可能发生在积极的事情上。
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当“有什么意义？” 经常进入你的脑海
问自己问题。注意，并审视自己的内心。因为回答你的“有什么意义？” 可能不简单。但它很重要，它就在那里。
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帮助焦虑的伙伴
倾听你的伴侣讨论他们正在经历的事情，让他们在处理自己的情绪和想法时参与进来。它还可以让您充分聆听和理解他们的体验。
