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你不是怕别人学会你，而是怕失去“高人一等”的自己
你以为你在守住优势，其实你是在守住一种脆弱的自我幻觉。当你不再害怕被超越，不再执着于“高人一等”，你才真正开始——活成一个真实而完整的人。
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为什么有些人，见不得别人比自己好？
嫉妒和比较的本质是什么？那怎么才能,从嫉妒心和比较心里走出来？
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你越怕“被看见”，症状就越严重：谈口水强迫背后的心理机制
你越想成为一个“完美无缺的人”，就越容易被这些“不完美的反应”困住。而当你开始允许、接纳自己的不完美时，那些曾经困扰你的症状，反而会逐渐失去力量。
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怎样停止自我攻击与伤害？
你不需要完美，也不需要一直证明自己。你的自私、贪婪、嫉妒、软弱，都不意味着你不好。
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为什么你一开车就变了个人？路怒症的真相，藏得很深
真正的疗愈，不是让自己变得刀枪不入，而是能平静地做自己。
当你愿意拥抱那个弱小的自己，开车时你看到的，就不再只是路上的“敌人”，而是沿途的风景。 -
强迫症，其实是对“不完美现实”的逃避
真正的安全，不是来自控制所有变量，而是你敢面对现实的不确定。
强迫的尽头，不是找到完美的方法，而是有勇气对自己说：“就算出事，我也能承受。” -
强迫症，其实是对“不完美现实”的逃避
真正的安全，不是来自控制所有变量，而是你敢面对现实的不确定。
强迫的尽头，不是找到完美的方法，而是有勇气对自己说：“就算出事，我也能承受。” -
害怕自己是同性恋，其实是另一种心理困境
真正的疗愈，不是把这些“可能性”排除掉，而是告诉自己：
即使一切最糟糕的可能发生了，我也仍然是完整的我，仍然可以活下去。 -
你以为的完美主义，是优点还是一种“病”？
很多人总以为完美主义是一种优点，是一种“自我要求高”“精益求精”的表现。但如果你真的陷入完美主义，你就会发现，它并不是一种加分项，反而更像是一种心理上的束缚，甚至是一种“病”。
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被强迫症禁锢，毁了自己的生活？
许多人认为自己被强迫症禁锢，导致生活崩溃，无法正常沟通，甚至觉得自己头脑坏掉，不想让别人看到糟糕的自己。但真的是强迫症本身造成的痛苦吗？
