你以为你在守住优势,其实你是在守住一种脆弱的自我幻觉。当你不再害怕被超越,不再执着于“高人一等”,你才真正开始——活成一个真实而完整的人。
嫉妒和比较的本质是什么?那怎么才能,从嫉妒心和比较心里走出来?
你越想成为一个“完美无缺的人”,就越容易被这些“不完美的反应”困住。而当你开始允许、接纳自己的不完美时,那些曾经困扰你的症状,反而会逐渐失去力量。
你不需要完美,也不需要一直证明自己。你的自私、贪婪、嫉妒、软弱,都不意味着你不好。
真正的疗愈,不是让自己变得刀枪不入,而是能平静地做自己。
当你愿意拥抱那个弱小的自己,开车时你看到的,就不再只是路上的“敌人”,而是沿途的风景。
真正的安全,不是来自控制所有变量,而是你敢面对现实的不确定。
强迫的尽头,不是找到完美的方法,而是有勇气对自己说:“就算出事,我也能承受。”
真正的安全,不是来自控制所有变量,而是你敢面对现实的不确定。
强迫的尽头,不是找到完美的方法,而是有勇气对自己说:“就算出事,我也能承受。”
真正的疗愈,不是把这些“可能性”排除掉,而是告诉自己:
即使一切最糟糕的可能发生了,我也仍然是完整的我,仍然可以活下去。
很多人总以为完美主义是一种优点,是一种“自我要求高”“精益求精”的表现。但如果你真的陷入完美主义,你就会发现,它并不是一种加分项,反而更像是一种心理上的束缚,甚至是一种“病”。
许多人认为自己被强迫症禁锢,导致生活崩溃,无法正常沟通,甚至觉得自己头脑坏掉,不想让别人看到糟糕的自己。但真的是强迫症本身造成的痛苦吗?