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什么是拖延？
心理学家派希尔说：“习惯会变成无意识的大脑运作过程。如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”
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林紫：你太过焦虑，是因为从未看清自己
心理学大师霍尼说：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。认识自己这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。
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累的背后，是恐惧和强迫
原来有很多事情，不做也没有关系，反而有精力去集中做更重要的事情； 原来没有很快达到很高的要求也不会怎么样，做到一点是一点，毕竟需要时间..... 随着这些经验的日积月累，我们也会开始包容自己放松，慢慢做到真正解决累的办法： 感觉到累了，然后允许自己好好休息。
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你为什么总是买买买
想要改变强迫性重复追逐欲望的行为，唯有发现自己的欲望原型，了解欲望背后的不安。
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正常人都会犯错的，你不需要那么完美
感谢曾经的自己，小心翼翼地努力，求得一个生存。庆祝现在的自己，所有的错误，都已经值得被原谅。
所有的错误和不好，那只是人生中的一个常态，不必感觉到羞耻。 -
什么是“暗时间”？
“暗时间”是《暗时间》作者刘未鹏提出的一种时间衡量方式与运用法则。
刘未鹏说：“衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算。” -
要多少钱，才能使你过上你想要的生活呢？
在《圆桌派》里，窦文涛说了一句话：没有人的人生经得起审视。
“既然你现在没有你理想生活所需要的那些钱，那你对你现在的生活，还满意吗？ -
中年女人有多狠？
如果我们对自己狠是为了达到外界的标准，那么我们对自己狠会让自己浑浑噩噩，精疲力尽。
如果我们对自己狠是因为自己喜欢，为更靠近自己想过的生活，我们不仅会乐此不疲地继续对自己狠，还会让我们变得神采奕奕容光焕发。 -
易焦虑是一种特质， 它有个出人意料的诱因是——自我憎恨
如果用一句话来形容易焦虑者，我想借用木心的话：
生命是什么？生命是无时无刻不知如何是好。一个不喜欢自己、无法认同自己、甚至讨厌自己的人，更容易有这种“不知如何是好”的感觉。 -
为什么自我改变如此困难？
我发现，很多人想要追求自我改变、自我成长，最根本的动力其实来自于对自己的不接纳和不认可——他们不喜欢现在的自己，所以他们很期待自己有所成就，渴望自己变得更好。
但问题是，自我成长的目标通常都需要长期努力和付出，需要克服许多挑战和困难，需要面对很多不确定性，需要经历很多的失败。
