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你有“强迫症计数”吗？
虽然我们不能总是控制我们的想法和感受，但我们可以控制我们的行为和对它们的反应。
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你经历过“强迫性清洁”吗？
强迫性清洁可能会扰乱一个人的社交、学术和职业生活，因为他们的清洁仪式最终可能会占据一整天。例如，有洗手强迫症的人可能一天要花好几个小时洗手，导致皮肤发红、受伤和发炎。
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检查强迫症：如何停止重复检查
检查强迫症会对一个人的日常生活产生严重影响。当您的思想一直被您的强迫性想法所占据时，您会感觉无法专注于工作、学校或与您所爱的人。
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如何克服固执？
当我们面临对对我们重要的事情的有限控制时，动荡就会激起。肾上腺素的刺激会激发我们的神经系统。
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为什么我们一遍又一遍地看同样的节目
实际上，当我们重看熟悉的节目时，我们会收到我们期待的故事和情感
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报复性补偿难以获得真正的满足
创伤固着的地方，大概就是人的宿命。但是，我们站在宿命面前多加思索，就有机会改变一些什么。
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如何 接纳自己的不完美
能不能改变，也不是固定的认知。你可以在认为能改变的时候改变，在认为不能改变的时候接纳。非要怎样，也是一种偏执。
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被自己所感受到的痛苦所困住
不论他爱我与否，我都是值得被爱的。
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所有言行都是早年被对待的表达
怒火中烧的成人，如果此时清醒过来，觉察到刚才的情绪过激，即便没有帮助孩子处理事件中的诸多情绪，但心疼着看着孩子的眼神和抱抱也会缓解孩子内心的焦虑和被遗弃的不安。
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"上进心"真的好吗？
正常的上进心是兴趣，而病态的上进心是手段。当我们喜欢一件事情的时候，自然会多花精力做的更好，这种努力是出于对这件事本身的热爱。但病态的上进心却不单纯是热爱，更多的却是通过把这件事情做得好，以证明自己是一个优秀的，有能力的，没有缺点的，超越他人的人。
