在当今这个信息过载的时代,技能多到根本学不过来,很多都是没必要学的。
快乐的人生来自你所做的事情大多数都是快乐的。工作占了人生的三分之一,如果工作不开心,你人生的三分之一基本上就废了。
如果你内耗的模式已经根深蒂固,长时间意识不到,生活只会在不知不觉中,变得越来越不快乐。
一个人喜欢把钱花在哪,花多少,背后都有巨大的心理动机,心理学把它称为「金钱性格」。
症状严重者很可能已经将拖延内化成了生活习惯。
过程主义者不会为目标暂时无法达成而焦虑,也不会把负反馈当作对自身的否定, 而是从关系和事实之间寻找问题的根源,探索和调整使这个过程变得更有价值。
没有效果并非没有付诸行动,而是努力错了方向,没有解决问题的本质。
面对未来的各种不确定性,一个人能做的,就是提前找到planB,然后慢慢将生活中的不可控因素,变成可控因素。
不管是公众人物,还是我们身边的人,大家愿意靠近的,并不是端着架子、拿捏着身份的人。
作为孩子们走向外在世界重要客体的老师,也会有自己的喜好,而且他们没有受过“均匀悬浮注意”、“中立、节制”这样的专业训练,也可能不会“觉察”自己的言行。
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