某些看似很小的事情，其实是过去某种深刻记忆的重现，大多数时候是一些负面的创伤记忆，这也是最常见的刺激源。
你会发现，原来声音低一点，孩子不仅仅会听。 甚至更愿意听，效果更好！
快乐的人生来自你所做的事情大多数都是快乐的。工作占了人生的三分之一，如果工作不开心，你人生的三分之一基本上就废了。
孩子频频出问题，我们总是习惯去分析：他怎么啦？
如果你内耗的模式已经根深蒂固，长时间意识不到，生活只会在不知不觉中，变得越来越不快乐。
“打一巴掌”是因为，我们被孩子攻击了，需要适当的“反击”来告诉孩子做错了，但不是指真的打巴掌 。“给一颗糖”的意义，是奖赏孩子为了重新连接关系的努力。
接受矛盾与无常，才是顺势而为、随心而动，也唯有接受，才会给自己成长的空间，才会用过去的寻常点滴，不断参悟此刻的点滴寻常。
只有当孩子身体和心理同步成长，他们才会不陷入困惑与焦虑，才会减少与父母之间的冲突，拥有更加稳定的内在。
这是人的心理发展水平停留在两极的阶段，而并非基于事实——因为事实上没有人可以永远做到全能完美，我们都会在不同的状态之间摆荡。
在亲密关系里，不管你想努力达成怎样好的标准，没有了真实就没有了亲密，没有了自我觉察就没有心与心的靠近。用心觉察自己，靠近自己的真实，是让关系走向亲密的唯一通道！
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