强迫症 ( OCD ) 是一种焦虑症，它会引起反复的、不想要的想法、想法或感觉。
这些痴迷可以通过多种方式表现出来，包括对污垢或细菌的强烈执着，担心某些东西不完整，想到暴力或伤害某人，或者极度关注秩序、对称性和精确性。
患有强迫症的人会通过仪式或被称为强迫症的重复行为来管理这些想法。这些强迫行为可能包括反复检查锁、警报系统、烤箱或电灯开关；过度洗涤和清洁；以特定方式排列或安排事物；或过度偏爱或避免某些数字。
洗涤和清洁仪式是公认的强迫症症状。患有“清洁强迫症”的人的特点是他们极度渴望反复清洁自己、他们的家、他们的环境、他们的物品，有时甚至是其他人。
这超出了维持一个有序、卫生的家庭的简单需要。患有强迫性清洁的人需要清洁或执行清洁仪式来控制和管理他们的焦虑。
患有强迫性清洁症的人可能会有强迫性的想法，这些想法围绕着对污染、污垢、毒素和细菌的极度恐惧。他们害怕被感染，甚至担心自己会让别人生病。
这种对污染和清洁的普遍痴迷体现在清洁强迫症和净化行为中。通过以特定顺序或特定频率强制清洁自己和周围环境，这些人相信他们可以避免污染、感染或疾病。
有强迫症的清洁工每天可能会花费数小时进行仪式化的清洁活动，例如过度洗手、淋浴、沐浴或刷牙。他们还可能会花费大量时间清洁家居用品和其他无生命物体，包括鞋子、信用卡和手机。
对于某些人来说，强迫性清洁与假设性思维有关，例如，如果他们充分清洗/清洁，就可以避免负面后果或不良情绪。
强制清洁如何影响您的日常生活？
强迫性清洁可能会扰乱一个人的社交、学术和职业生活，因为他们的清洁仪式最终可能会占据一整天。例如，有洗手强迫症的人可能一天要花好几个小时洗手，导致皮肤发红、受伤和发炎。
这可能涉及单独清洁每个指甲下的每个手指，并在每次去水槽之间过度使用洗手液。这些人还可以使用其他措施来防止接触污染物，例如戴手套或使用毛巾或餐巾纸开门和接触物体。
这种对个人卫生和清洁的关注可能会成为压力和分心的重要来源。
有些人很难离开他们的房子，因为他们觉得自己没有充分打扫干净，或者害怕被外界污染。他们可能会避开“受污染”的空间，例如医院、公共浴室、公共交通工具，甚至其他人的家。
是什么原因导致清洁强迫症？
强迫症有许多风险因素、原因和诱因。清洁强迫症通常在婴儿期或青春期左右发展。它往往出现在男性的较早年龄，但到了中年，更多的女性往往会出现症状。
遗传学、大脑结构的差异和环境因素都可能与患强迫症的高风险相关。强迫症的生物学基础有令人鼓舞的证据，研究表明遗传在强迫症的发展中起着重要作用。
此外，科学家在2017 年的一项研究中发现，大脑中与习惯养成相关的部分以及处理情绪（特别是恐惧）的部分具有更强的连通性和活动性，这表明大脑结构的差异可能是一个人是否患有强迫症的决定性因素。
环境因素也可能与患强迫症的高风险有关。经历过创伤事件、家庭破裂和/或长期压力的人特别容易出现清洁强迫症的症状。有时，清洁强迫症可能源于在虐待、专制的家庭中长大。
患有清洁强迫症的人通常会对过去发生的事情感到内疚，这可能会导致他们更多地参与日常工作以稳定现在。或者，这种内疚感会导致他们进行清洁，以象征性地清除过去的错误。
清洁为许多人提供了一种控制感。由于它具有立竿见影的积极效果，因此清洁可以帮助暂时缓解焦虑并提高自尊。
本文优选旨在平台分享，版权归原著者所有，如有侵权请联系小编。
