如何克服固执？
当我们面临对对我们重要的事情的有限控制时，动荡就会激起。肾上腺素的刺激会激发我们的神经系统。
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怒火中烧的成人，如果此时清醒过来，觉察到刚才的情绪过激，即便没有帮助孩子处理事件中的诸多情绪，但心疼着看着孩子的眼神和抱抱也会缓解孩子内心的焦虑和被遗弃的不安。
正常的上进心是兴趣，而病态的上进心是手段。当我们喜欢一件事情的时候，自然会多花精力做的更好，这种努力是出于对这件事本身的热爱。但病态的上进心却不单纯是热爱，更多的却是通过把这件事情做得好，以证明自己是一个优秀的，有能力的，没有缺点的，超越他人的人。
你此刻或许是个成年人，但这个将来版本的你，更像是小孩子。从未来幼稚自我手里夺回控制权的最好办法，就是趁着你仍然是个成年人时采取行动——设计一个世界，哄逗甚至强迫未来的自我去做正确的事情。
当初那个唯唯诺诺点头的“好女孩”，用反击代替了迎合，用行动取代了沉默。
这一切的力量来源，恰恰来源于重塑的真实自我。
打破了十多年来的迎合、讨好、沉默，霉霉用自己的经历来告诉所有人：
做自己，太爽了。
