观看一部新电影或者开始一个新的系列可以是有趣和令人兴奋的。我们置身于一个不同的世界，有着一系列新的角色、故事和想法。我们看到新奇的地点，学习不熟悉的视角，体验他人的生活。然而，我们中的许多人也喜欢一遍又一遍地看同一个熟悉的节目和个别的片段。为什么我们要花这么多时间在我们已经知道的故事上？
实际上，当我们重看熟悉的节目时，我们会收到我们期待的故事和情感。我们知道剧集的结局，更重要的是，我们知道剧集结束时的感受。这就是为什么我们更倾向于选择喜剧来重复观看，而不是戏剧或悲剧。每年的这个时候，我们中的许多人都会看自己最喜欢的节日电影，因为我们想要这个故事——而且我们知道情感上的回报即将到来。我花了很多时间重看30年前的电影《偷天情缘》 ，甚至花了无数时间观看特定的场景。事实上，这部电影说明了重复观看的一个好处。由比尔 · 默里扮演的天气预报员，每天用细微的、有意义的变化来重温他生命中的一天，这就是我们反复观看同一个节目时的经历。由于注意力的选择性和记忆的局限性，我们得到了明显的恒定性，还有一些新的东西。一旦我们熟悉了整个情节和关键场景，我们就可以发现和欣赏我们之前忽略的个人互动的细节和微妙之处。这样，重复观看就满足了我们的两个娱乐欲望: 熟悉和新的东西。
实际上，我们喜欢更简单的东西，因为我们已经暴露在其中——这种结果被称为单纯的暴露效应。我们反复听我们喜欢的歌曲，并且每次重复都更加享受它们。艺术和建筑表现出同样的效果。“法国印象”一开始遭到强烈反对，后来受到人们的喜爱。艾菲尔铁塔在最初制作的时候受到了严厉的批评，但是在经受了时间的考验之后，它受到了尊敬。对于我们喜欢的节目来说，重复是情感之母。有一种效应叫“罗杰斯先生效应”，在每场演出的开始，罗杰斯先生都会经历同样的例行程序，换上他的羊毛衫和运动鞋，同时唱着同样的安慰性的歌词。他这样做是为了给年轻的观众提供必要的稳定和安慰。
根据研究，重复对成年人也有效。知道将要发生什么会带来秩序和安全，特别是在我们的生活感到不舒服的不受控制的时候。最省力的原则就是，如果我们熟悉一个故事，我们可以让我们的头脑放松，同时还有娱乐。这不是懒惰，而是一个基本的进化事实，即有机体(包括人类)通过选择一个需要最少努力的行动方案，来保存能量。在大学校园里，教学楼之间草地上的小径，清晰地记录了这一原则。看一个熟悉的节目比看一个不熟悉的节目需要更少的认知努力，有时候这正是我们想要的。
我们重看老电影，因为它们让我们重温我们记忆中的美好时光。我们在收听播放某个特定年代歌曲的广播电台时，也有同样的经历。电影把我们带到了另一个世界，不仅仅是在故事里，而是在外面，在我们自己生活的故事里。当我们回忆与这部电影相关的生活时，我们也会参与到这部电影中。当我们重看一部老电影时，我们可能会与过去的某个人产生联系，回忆起我们之后的对话，我们讲的笑话，以及我们提到的内容。如果我们确实感到满足，我们可以离开重复的观看，很久以后再回来，重新开始一剂治疗性的怀旧之情。选择悖论心理学家巴里 · 施瓦茨发现，我们的选择越多，我们对自己的选择就越不满意——这就是选择悖论。大量的选择会产生焦虑和不满，最终导致逃避选择。
在线流媒体服务提供大量的内容选择，如果我们致力于寻找一些有吸引力的东西，决定看什么可能会很复杂、乏味，而且不值得花时间。可供选择的东西实在太多了，所以我们避开新的选择，选择我们已经知道的东西。就像舒适的食物一样，熟悉的食物总是容易消化和满足的。
魔法效应。当我们一遍又一遍地听同样的音乐时，我们体验到了作家伊丽莎白 · 马格里斯所说的“魔法的力量”准确地知道将会发生什么给我们一种个人控制结果的感觉。重看电影和连续剧也是如此。
反复观看可能会让我们觉得角色在接受我们的命令。而这种指导人们和他们的行动的感觉能带来丰富的满足感。更一般地说，在选择重看的时候，我们控制了我们所经历的故事，我们所看到的人，我们想要的感觉，以及我们想要的结局。
准社会关系。当我们越来越熟悉剧中的角色时，我们可能会与这些角色发展出令人满意的准社会关系——这种单方面的关系对方并不知道，但却能满足我们的一些社会需求。当我们重看一部电视剧或一部电视剧时，我们会回到这种准社会关系中，把自己放在特别可靠的朋友面前，他们会做我们希望他们做的事情。这样的关系可以增加归属感，减少孤独感。
此外，我们还可以与观看同一个节目的群体建立联系。我的一个好朋友和我的两个孙女通过她们对办公室的共同热爱建立了联系。意识到我们的成长重看一部熟悉的电影让我们以新的视角重温旧的记忆。我们理解得更多——或者不同——是因为介入的经历。大约二十年前，流行的葡萄酒电影《杯酒人生》把我介绍给了葡萄酒的世界。
圆满的结局。创造一个圆满的结局是困难的。新电影可能会让我们兴奋一段时间，但它们的结局也会让我们失望。除此之外，一个结局在整个故事中投下了它的影像，塑造了我们对整部电影的态度。熟悉的节目，结局从不令人失望。为什么我们要花这么多时间在我们已经知道的故事上？对于重看一部电影、一个系列或一集，最明显的解释是我们喜欢它。同样的原因，我们喜欢一个节目的第一次仍然存在。我们中的许多人一遍又一遍地听着同一首歌，没有质疑自己，也没有质疑自己这么做的原因。
重看电影、电视连续剧和个人节目也应该有同样的自我接纳。重看可以是健康的，有趣的，治疗性的。事实上，展开的场景可以看起来像音乐，有熟悉的旋律，迷人的节奏，吸引人的和声，能够给我们想要的和期待的认知和情感反应。我反复看了 Netflix 剧集《椅子》的最后一集，因为对我来说，时机、对话和动作就是音乐。我知道甜蜜和咸味的结局每次都会让我振奋。
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