一位好朋友应该强调抑郁症是可以康复的。当您的朋友或亲戚感到绝望时，提醒他们这是他们的抑郁症在“说话”。熟悉治疗抑郁症的各种有效方法，帮助您的朋友找到它们，不要让他们放弃。
大卫·布鲁克斯 (David Brooks) 在与抑郁症长期斗争后写了一篇关于他的密友自杀的文章（“你如何在绝望中为朋友服务？ ”）非常凄美，但不幸的是，它让那些患有抑郁症的人危险的误解认为抑郁症即使不是不可能也很难治疗，而朋友能做的最好的事情就是和他们在一起。
布鲁克斯没有说他的朋友试过哪些治疗无效。我们不知道他的朋友是否坚持药物治疗足够长的时间以产生治疗效果，是否混合和匹配精神药物以达到针对特定症状的最佳目标，或者他是否寻求一种结合精神药理学、心理治疗、社会、精神和身心形态。
误导和绝望的信息是一种伤害。
的确，对于某些人来说，可能需要反复试验和坚持才能找到正确的治疗方案。但是，正如布鲁克斯所做的那样，就成功治疗抑郁症而言，“医学界对什么会起作用知之甚少”是一种误导性信息，会助长焦虑和绝望。不应劝阻任何患有抑郁症的人寻求帮助。有充分的理由相信一个人可以成功治疗抑郁症，但你不会从布鲁克斯高尚但绝望的作品中了解到这一点。
如何帮助你所爱的人
在回答布鲁克斯提出的问题——“如何为绝望的朋友服务？”——我建议你熟悉抑郁症的有效治疗方法，帮助你的朋友找到它们，不要让他们放弃。认识到抑郁的想法会使人对治疗感到虚无。这就是条件的性质；这不是客观或准确的评估。当您的朋友或亲戚感到绝望时，提醒他们这是他们的抑郁症在“说话”。
帮助您所爱的抑郁症患者找到提供心理教育、安抚和路线图的医疗保健专业人员。了解抑郁症的性质、可能的治疗方法、它们的工作原理以及它们需要多长时间才能生效，这些都是取得成功结果的基本要素。知道在治疗过程中会发生什么会减轻焦虑，并防止您所爱的人在治疗生效之前恐慌和停止治疗。
抑郁症可以传染。它对朋友和家人有连锁反应。像布鲁克斯一样，亲人可能会变得沮丧、绝望，并担心他们的朋友得不到帮助。但任何人都不应该失去希望。抑郁症的治疗需要与医疗保健专业人员建立信任关系，您可以与他们合作制定治疗计划，他们为您准备好前进的道路，并监督您的旅程，以便他们可以帮助您克服可能出现的减速带。
正如布鲁克斯发现的那样，当一个人处于绝望之中时，他们缺乏精力或信心去听从亲人善意的建议。他们不会对提升情绪的努力做出反应。但他们确实需要知道从抑郁症中康复是可以实现的。一遍又一遍地提醒他们……来支持您所爱的人。
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