健康家庭的6个特征
每当我进行培训或开始与开始从家庭创伤中恢复的客户一起工作时，我喜欢回顾健康家庭的一些基本特征。如果我们不知道什么是健康的，就很难确定什么是不健康的。
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在更深层次上，验证所爱之人的障碍是简单的应对习惯——具体来说，是通过责备、否认或回避来避免内疚或羞耻的习惯。如果我伴侣的担心似乎暗示我失败了或已经失败了，我绝不能相信它。
自信和自恋之间存在着明显的区别。了解这些区别有助于我们更好地理解他人，并避免与自恋者产生深入关系。同时，对于自信的人来说，保持适度的自信心是积极的，而不必过度自负。
自我关爱和重建。将你的幸福放在首位，培养自己的兴趣爱好，发展健康的生活习惯，与支持你的人建立紧密的关系。重建自己的自尊和自信是一个渐进的过程，但它是可能的。
隐性自恋者是一类在外表上并不像典型自恋者那样显眼的人群，他们隐藏自己的自恋倾向，并以一种更隐蔽的方式操纵和控制他人。虽然他们可能没有外露的自我吹嘘和自大的行为，但他们内心深处的自我中心主义和对他人的使用是与自恋者类似的。
在追求幸福感和生活满意度时，谨慎乐观可能是更可取的态度。这意味着保持乐观的态度，但要基于现实和理性的判断，避免过于乐观或过于悲观。通过谨慎乐观，我们可以更好地应对生活中的挑战，并保持持久的幸福感。
