关键点
不真诚的行为可能是说或做一个人认为别人想听的话或为了获得好感以获取未来的回报。
当我们被不真诚的人欺骗和利用时，我们中的许多人都难以识别或接受。
道歉和改变的承诺并不像人们想象的那么强大。行动胜于雄辩。
你怎么知道你是否被玩弄了？
真诚是促进关系开始和延续的一个特征。这是在各方之间建立和维持信任的重要品质。我们很容易识别表面交互中的不诚实。当我们说，“嗨，你好吗？” 当我们乘电梯或进行无数日常的例行互动时，对同事说，我们真的不想听到答案。相反，这种表面礼貌是一种社交润滑剂。它允许这些日常互动以一种社会认可的不真诚的方式进行。然而，对于那些与我们有密切私人关系的人来说，识别不真诚是一个复杂且完全不同的球赛。
善于欺骗他人的人会通过说服他人相信他们是真诚和关心他人而占上风。他们是一个为他人着想的好人。他们也可以操纵他人，用奉承来转移批评或用同情来避免责备。这可能是他们希望信任的人落入的陷阱，即通过提供殷勤的借口或大量道歉来重新建立您的信任。
认识你的心理盲点
我们的心理需要相信我们与他人的关系是真实的，这会阻碍我们发现不诚实的能力。当涉及到那些我们认为爱我们的人时，我们会有心理盲点。我们假设并且实际上需要我们生活中重要的其他人（例如，配偶、最好的朋友、父母、孩子、亲密的同事）在与我们的互动中是真诚的。但事实是，有些关系我们认为是真实的亲密关系，但实际上并非如此。我们有盲点——也许在恋爱关系中最为明显. 我们中的许多人都难以认识到或接受我们被我们认为爱我们和我们真正爱的人欺骗和利用。我们的心理需要相信我们与他人的关系是真实的，这会阻碍我们发现不诚实的能力。换句话说，我们需要相信我们生活中最亲密的人不是骗子。
虽然从理论上讲，我们明白重要的是行动而不是言语，但当我们亲近的人说一套做一套时，我们就会为他们的行为找借口；我们不加深思熟虑地接受他们为什么不遵守诺言。不诚实的关系会剥削而不是提升他人。考虑一下心理盲点的这些因素，这些因素使您无法识别关系中的不真诚：
对借口有很高的容忍度
对错误宽容，接受对方的缺点
害怕面对对方，因为他们可能会离开你
不愿意接受这个人是不诚实的，尽管发生了很多事件
当这个人表现出诚实时怀疑你的直觉
缺乏自信并怀疑自己是否正确评估了此人的行为是不真诚的
相信直面对方的不一致会让你看起来很傻、愚蠢或有需要
移除眼罩
如果我们对我们所关心的人的虚伪视而不见，我们又怎么能意识到自己被玩弄了呢？口是心非或欺骗是这种关系不真实的关键标志。
回顾这个人做出承诺但没有兑现的次数。考虑这些特征是否经常出现：
借口制造者：他们会找借口、辩解或难以置信地解释为什么他们没有遵守诺言。
甜言蜜语：他们表现出真正的沮丧，并在未能坚持到底时表示懊悔；然而，即使在表达了这种痛苦之后，他们仍然一次又一次地以同样的方式行事。
被冒犯的立场：当面对他们的前后矛盾时，他们会被冒犯和不屑一顾。
指责者：他们指责你抱有不切实际的高期望； 或者，您长期误解了所承诺的内容。
肤浅的道歉者：道歉并承诺不再这样做；但又做了一次。
好演员：虽然道歉可以很有效地引发宽恕，但道歉期间出现的任何意想不到的情绪（例如，没有悲伤、快乐、微笑）都是可疑的，就像一些预期的情绪（哭——是真的吗？）。
病态说谎者：有许多秘密、不明确的沟通、故意误导或声称对隐私的高度需求作为未能披露有关他们自己和他们过去的信息的原因。
行动胜于雄辩
与真诚相关的行为包括诚实、开放和接受。通过参与这些行为，即使在困难时期也可以形成并维持关系。另一方面，与不真诚相关的行为包括欺骗、过度圆滑以及自命不凡或自以为是。经验告诉我们什么是真正有价值的，什么是货真价实的。研究人员发现，开放和与他人的情感亲密之间存在联系。真实关系的特点是愿意诚实和坦率。然而，最终的重点不应该放在所说的话上，而应该放在执行的行动上。在评估诚意时，行动胜于雄辩。
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