穆罕默德是一名零世代学生，成年后在大学接受高等教育。尽管穆罕默德精通工程技术，但他对如何给人们留下好印象一窍不通。他的软技能有限，无法培养和维持社交、职业、柏拉图式和浪漫关系。尽管穆罕默德在学术上很有天赋，但他在社交方面却缺乏经验。
当我与穆罕默德交谈时，他感到无比沮丧，因为他迫切需要一份工作；然而他没有收到任何邀请。他只是一直在接受采访，其中大部分都被拒绝了。穆罕默德的挫败感是显而易见的，我深深地感受到他的痛苦。他为了寻找更好的教育和经济机会，但他无法加入劳动力队伍。因此，出于必要，他不得不在餐馆工作，以摆脱贫困、支付账单并养活在也门与一场令人震惊的战争作斗争的家人。
穆罕默德最近接受了三位招聘经理的采访。采访持续了一个小时，感觉就像是在审问穆罕默德。有人问他各种技术问题，他都能胜任地回答，也有人问他不称职的软性问题。当招聘经理问：“五年后你想成为什么样的人？” 穆罕默德不知道该如何回答，因为他目前每天都在计划自己的生活。他处于生存模式。当他每天都在努力构想自己的生活时，他无法察觉五年后自己会变成什么样的人。
实际上，穆罕默德并不关心他五年后的未来，因为他目前正全神贯注于找工作——在这个过程中，他感到完全困惑和迷茫，而且他得到的支持也很有限。因此，他对招聘经理问题的回答并没有使他处于最佳状态，因为他并不被认为是现代意义上的专业人士。求职面试中发生了文明冲突，穆罕默德为此付出了沉重的代价，即没有得到任何工作机会。
更麻烦的是穆罕默德的非本地口音，这迫使许多招聘经理谨慎行事，因为他们有时无法识别他的传统说话方式。这让招聘经理保持警惕，原因很简单，因为 非本地人的形象不符合他们先入为主的理想候选人。正如心理学家所确定的那样，智力在不同文化中的表达方式不同。
穆罕默德要做出一个严肃的决定，而且期限很紧，因为他别无选择。他要么找到工作，要么返回老家并以很低的月薪工作。穆罕默德告诉我，他还有两个月的时间去找工作，之后他将不得不返回老家。
许多零世代学生将所有努力都投入到教育系统中，但他们没有获得同等的投资回报。当他们进入就业市场时，由于法律、语言和文化原因，他们努力竞争工作并受到招聘经理的赤裸裸歧视。在所有情况下，零世代都没有获得他们申请的机会。
他们在那里和这里都不受欢迎，因此存在于难以捉摸的“中间”区域。他们为拥有属于一个地方、语言和文化的坚实身份而苦苦挣扎；他们总是在两个地方、语言和文化之间跳跃——所有这些都为零世代带来难以忍受的挫折感。
但是，在研究了很多零世代的案例后，我发现他们的主要问题不仅仅是害羞，还有缺乏自信，从而导致无法给人留下好印象，包括招聘经理。那么，如何增加信心呢？
增加信心的 5 个策略
1、要有大胆的想象。如果您很难感到自信，那么您的想象力就很有限，这可能是由于童年时期的功能失调和创伤所致。但是想象一下，你很有信心并且对细节很具体。你希望从人们那里引起什么反应？你想被怎样对待？你为什么要自信？发挥想象力，弄清楚有关信心的所有细节。“想象力就是一切，”阿尔伯特·爱因斯坦写道，“它是生命即将到来的魅力的预演。” 因此，大胆地为您的新自我想象一个新的自信角色。
2. 相信你的想象。一旦你有了在某种情况下你想如何表现的想象力，就敢于相信这种想象。它不再是一个想象的梦想，而是一种可以——而且将会——在世界上实现的信念。换言之，将大胆的想象转化为坚定的信念。如果你想象自信，那就相信它——就像你的生活依赖于它，好像全世界没有什么能阻止你相信它。
3. 按照您的信念行事。如果你有大胆的想象，坚定的信念，那么最后一步就是行动了。学习如何成为、感受和行动自信的过程类似于学习一门新语言的过程。从本质上讲，您正在学习一种新的自信语言——如何为遇到的人留下良好印象。如果你学习一门新语言，你就会知道，在开始阶段，无论你多么聪明和坚定，你都会遇到困难。犯错是学习任何事物过程中不可或缺的一部分。因此，按照您的信念行事并从错误中吸取教训。
4.了解变化的过程。改变的过程是艰苦的、痛苦的和有益的。如果你不喜欢你现在的生活状态，尤其是你的自信水平，那么你就有机会改善它。首先，您必须了解获得自信是可以实现的目标；你不是第一个因自信而挣扎的人，也不会是最后一个。这是一个普遍的问题。了解变化的过程将为您避免很多不必要的困惑。
5. 改掉坏习惯。很抱歉报告这个坏消息，但你既不独特也不特别；你的挣扎对人类的经历来说是平凡而普遍的；更糟糕的是，宇宙尽管充满了荣耀，却对人类的苦难漠不关心。除非你成为你希望在世界上看到的改变，否则上帝或任何超自然的神灵都不会拯救你。总而言之，忘掉所有保持惰性的坏习惯；您需要掌控自己的生活，并对自己的想象力、信念和行为负责。
结论
生命短暂。如果您对自己的自信水平不满意，那么现在就是解决这个问题的时候了。尝试以下五种策略：(1) 大胆想象，重新想象自己；(2) 坚定信念，将想象中的愿望转化为一套关于自己的核心信念；(3) 按照这些新信念采取行动，同时了解变化会缓慢但肯定会出现；(4) 学习变化的过程，避免自己不必要的困惑和耐心；(5) 改掉那些对你不利的坏习惯，诚实点。
如果你不断挖掘自己，那么有一天你会变得自信——很可能是在你最不期望这种改变的时候。正如那些学习新语言的人会告诉你的那样：他们学习和练习，有一天，他们会流利地使用这门语言。掌握生活中的任何事物通常需要数年和数小时的密集练习。所以，问问自己这个问题：你有多想要自信？您获得自信的成功率将与您的动力水平成正比。
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