关于自尊你应该知道什么
我的病人经常说，“我只想快乐。” 我回答说：“一颗药丸是解决不了的。你愿意为实现这一目标而努力吗？”
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解离是一种心理防御机制，当个人面临压倒性或创伤性经历时会发生。它涉及与一个人的思想、情感和周围环境的脱节或分离。当我们游离时，我们可能会感到麻木、空白、与我们的身体脱节，或者感觉好像我们在从身体之外观察自己。
幸运的是，快乐并不需要寻求。欢乐就在我们身边。如果我们允许它蓬勃发展，来自我们的感受、我们的社会环境、我们的反思和我们的感官的快乐总是存在和可用的。让你的快乐之旅塑造更好的结果。你的自我认同和心理健康都会因此而变得更好。
自信是确保您在生活中获得公平份额的良好方式。如果您正面临自信不足的问题，那么解决它应该成为当务之急。通过练习这些技巧、窍门和习惯，您将逐渐成为一个自信而有魅力的个体，展现出最好的自己。相信自己，勇敢前行！
