您收到的成本和收益是多少？与妈妈或爸爸的早期经历是什么让这种关系变得舒适和熟悉，因此可行？是什么让你相信你无权拥有自己的感受，因此让你愿意牺牲那些感受？
在一段关系中，最重要的人是你自己。
问自己这些问题：你是谁？你想成为谁？你要去哪里？你真正想从生活中得到什么？
通过与自恋者保持关系，你正在贬低你的本性，你本来应该成为的你。你的自我意识受到伤害，尽管你完全意识到你对自恋者来说不算数，但你仍然不能放手、脱离或摆脱这种关系。这很可能是因为感觉很对，养成现在在你成年生活中上演的童年早期模式。
所以你对此能做些什么？
首先，最有帮助的是写下你与自恋朋友的关系的优缺点。然后退后一步，客观地审视自己，记下你尊重和喜欢自己的那些事情，以及那些你不喜欢的事情。记录下你的兴趣、爱好、好恶，包括你愿意为你的未来做出的选择，无论那是什么。然后，创建尊重和重视真实的你的界限。
最后，想想你为了让自恋的朋友快乐而投入的所有时间和精力，并有意识地选择使用这些能量来让自己快乐。
想一想你一直试图取悦的人永远不会也永远不会快乐。而且无论你在你们的关系中投入多少，它永远是关于他们而不是关于你。
自恋者好胜但不安全的一面。
此外，如果您对生活中的某些事件或经历感到高兴，那么您的自恋伙伴可能既不会支持您也不会为您高兴。周围只有这么多注意力，自恋者竞争激烈。
如果你给自己买礼物——一件衣服、一辆车、一栋房子——他们会觉得你从他们那里拿走了一些东西。如果你与他人制定独立于你与他们相处的时间的计划，你的自恋朋友会感到被排斥和嫉妒你离开他们的时间。就好像为自己得到一些东西就是从他们那里拿走一些东西。
尽管自恋者有时可能看起来很自信和安全，但他们通常有一个脆弱的核心。此外，您的自恋朋友利用您来填补或填补他们自恋的空洞或伤害。
即使您的自恋朋友看起来很有自尊心，但他们却没有。尽管他们在别人面前显得自信和能干，但他们的需求实际上得到了他们社交网络的支持。
你的自恋朋友必须从你和其他人那里夺走自我价值感。这与健康人在人际关系中互动、分享成功和疏远时刻的方式形成鲜明对比。自恋者必须不断地从他们周围的人那里产生幸福感和自我价值感。
一段不愉快、不平等的关系。
与自恋的朋友建立幸福的关系是不可能的。他们永远不会真正看到你，满足你的任何需求，或在危机中出现。
此外，你们的友谊没有任何交集或相互建立的规则。尽管他们讨厌被排除在与您的任何社交活动之外，但他们可以轻而易举地不顾良心地排斥您。他们会监视你并亲自采取\你所做的一切。
一个真正的自恋者对同理心和爱的门槛非常低。因此，在与自恋者建立关系时，重要的是要变得真实，而不是在高光时刻挂帽子，当它们可能是诱人的、迷人的、有趣的，甚至是充满爱意的时候。最好认清他们的真面目——对你的感受漠不关心。
与你竞争，你的自恋朋友不想看到你成功；他们相信你的成功，影响他们的，这让他们感到不安和失衡。对于自恋者来说，顶部只有一个空间。
所有健康的关系都建立在相互的基础上；因此，与自恋者的友谊不是真正的关系。
要与自恋者保持友谊，您需要将所有注意力集中在他们身上，满足他们的需求并跳舞以获得他们的认可。找到真实的自己并过上自己应该过的生活与与自恋者建立友谊是对立的。
如果你选择与自恋者互动，界限是必不可少的，以保护你自己人格的完整性。这就是你如何收回你的力量并找到你注定要成为的你。
本文优选旨在平台分享，版权归原著者所有，如有侵权请联系小编。
