乐观主义者是否更快乐？一项新的研究指出，过度乐观实际上可能降低人们的幸福感。这项由英国两位研究人员进行的研究关注的是乐观主义的不同倾向及其后果：不切实际的乐观主义、不切实际的悲观主义和现实主义。研究结果显示，在长期来看，“谨慎乐观”能够产生最大的幸福感。
过去的研究表明，相信未来充满希望与积极结果确实相关。乐观主义使人们能够更好地应对压力情况。然而，过于乐观也可能带来负面影响。过度乐观者倾向于高估积极事件的可能性，低估消极事件的可能性。
实际上，不切实际的乐观主义现象非常普遍，许多研究显示，大约80%的人存在所谓的“乐观主义偏见”。然而，当事情没有按计划进行时，这种乐观情绪很可能转变为失望。
那么，乐观主义和悲观主义究竟如何定义呢？乐观主义可被定义为“对个人生活中的各种事件普遍持有积极结果的看法”。而悲观主义则表现为对未来事件的担忧，通常伴随着焦虑、抑郁和其他与压力有关的情况。
在这项研究中，受访者被问及他们是否预计自己一年后的财务状况会变好、变差还是保持大致相同。此外，他们还被询问与一年前相比，目前的财务状况如何。受访者还通过一般健康问卷等调查工具回答了有关总体幸福感和生活满意度的问题。
研究人员发现，无论是过度乐观还是过度悲观的人，在长期内，他们的幸福感都低于现实主义者。他们使用的衡量标准是受试者在18年期间的财务预期与实际财务结果的对比。
研究结果显示，预期最悲观的人的长期幸福感降低了22%，而最乐观的人则降低了14%。此外，预期最悲观的受访者经历的心理困扰水平比现实主义者高出37%，对于乐观主义者来说，这个数字是12%。
为什么悲观主义者可能会经历这种痛苦可能有点明显。他们往往对事物持消极看法，当事情变得糟糕时，这只会再次证实他们的信念。
然而，为什么乐观主义者也会经历这种痛苦呢？研究人员认为，失望感逐渐开始压倒他们的乐观情绪，从而导致他们的幸福感下降。
更一般地说，试图根据不准确的信念（过于积极或过于消极）制定计划也会导致比正确预期更糟糕的结果。这些次优结果会对幸福感产生负面影响。
有趣的是，研究还发现，财务乐观主义者更有可能吸烟。这可能是因为他们低估了与吸烟相关的疾病等坏事发生的可能性，因此从事有风险的活动。
总的来说，这项研究发现，持有错误信念的人，无论是过于积极还是过于消极，他们的幸福感和生活满意度都低于谨慎乐观的人。
那么，谨慎乐观是否能带来最大的幸福感呢？一点乐观确实可以在应对压力方面带来好处。然而，在某个时刻，过度乐观似乎会变得不适应。过度乐观的好处会递减，而成本则会增加。
研究人员总结道：“虽然不切实际的乐观主义在人群中很普遍，但这并不是使幸福最大化的良方。”
因此，在追求幸福感和生活满意度时，谨慎乐观可能是更可取的态度。这意味着保持乐观的态度，但要基于现实和理性的判断，避免过于乐观或过于悲观。通过谨慎乐观，我们可以更好地应对生活中的挑战，并保持持久的幸福感。
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