眼泪是对痛苦、悲伤和悲伤时刻的正常反应。但是，在婚礼、毕业典礼或获悉来之不易的晋升等喜庆场合，人们用手帕吸鼻子的情况也并不少见。
这就引出了一个问题：为什么我们高兴时会哭？
作为婴幼儿，哭泣被理解为寻求照顾和帮助的必要行为。过渡到成年期，我们发现眼泪是由更广泛的情绪引发的。
如果您发现自己在预期会引起更多微笑而不是眼泪的事件中流泪，可以使用以下三种理论来帮助您理解原因。
1.你被压抑的感觉被触发了。
任何时刻或事件都不会作为孤立事件发生。实现的任何里程碑或克服的障碍都是漫长旅程的结果。
为了从劳动中获益，您可能承受了长期的压力，并努力克服在继续前进的压力下可能未处理的障碍。因此，哭泣可能是对一连串触发的、被遗忘的情绪的最终反应。
当里程碑或成就带来一丝焦虑时，尤其如此。这里有两个例子：
父母可能会发现自己在孩子的婚礼上热泪盈眶，因为他们既为孩子的新开始感到高兴，又担心他们会因为这种变化而失去他们。
从学生毕业到雇员的个人可能会对自己的学业成绩感到欣喜若狂，同时也会对在新工作中的表现和/或远离朋友感到压力。
2. 你正在尝试交流和联系。
压倒性的情绪会导致喉咙打结和大脑冻结的时刻。当一个人因无法言说而挣扎时，眼泪就成了沟通的源泉。
发表在《心理学前沿》上的一项研究强调，看到一个人泪流满面地哭泣如何迫使观众心甘情愿地提供安慰和同情支持。当看到有人受到胁迫时，以关心和善意的方式回应是人类的基本本能。
另一项研究进一步分解了哭泣的交际性质，表明人们流下积极眼泪的主要原因有四个。他们是：
成就泪目。 表达对克服障碍或欣赏非凡壮举或成就的人的自豪感
美人泪。在无与伦比的优雅面前表达敬畏，无论是在人、艺术、音乐还是自然中
深情的泪水。对意外的善举和/或爱的姿态表示衷心的感谢
娱乐眼泪。对一个特别有趣的情况做出反应，并伴随着笑声和咯咯笑声（即，“我笑得太厉害了，我都哭了”）
幸福的眼泪通常会传达一个感人的故事或与旁观者的衷心时刻，共同点是所有人在所创造的情绪中感受到的无力和无助。
3. 它可以帮助您感觉身体更好。
心理健康倡导者不知疲倦地努力将哭泣作为一种健康的应对机制正常化，并指出哭泣具有许多化学和荷尔蒙益处，例如释放催产素和内啡肽等“快乐荷尔蒙”。
发表在《情绪评论》上的一项研究表明，将情绪从身体中释放出来的身体行为，无论是积极的还是消极的，都有助于实现身体和情绪的稳态。
结论
喜悦的泪水是我们情感体验的一种自然而复杂的表达。坚持认为哭泣是一种不想要的、消极的情绪状态的错误观念会让你对喜悦的泪水感到困惑，而事实上，它们是完全正常的，甚至是健康的。
但是，如果您发现自己因一些小的触发因素而崩溃和/或因无法调节自己的情绪而感到尴尬，那么去看心理健康专家可能有助于找出您担忧的根源。
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