我们需要接纳自己的：不接纳自己的不接纳
症状本身不是问题，他们的存在，只是为了解决另外一个更大的痛苦的。
因此，如果你要解决痛苦，你就要学会问自己一个问题：让你感觉到痛苦的那个“症状”，是为解决什么问题而存在的？
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症状本身不是问题，他们的存在，只是为了解决另外一个更大的痛苦的。
因此，如果你要解决痛苦，你就要学会问自己一个问题：让你感觉到痛苦的那个“症状”，是为解决什么问题而存在的？
为什么当下是最宝贵的事物？
因为它是你唯一能拥有的。
你的整个生命就是在这个永恒的当下之中展开的，而这个永恒的当下也是唯一不变的常数。生命就是当下，我们的生命没有一刻不是在当下。
我们要的就是此时，此地，此生。
在这个浮躁的社会，我们常常认为“快”和“多”是硬道理，而“慢”和“少”仿佛是一种原罪，但实际上真正活到极致的人，往往是朴素与克制的，真正高级的恰恰就是“慢”和“少”。
与其去直面那些让人羞于启齿的自卑和自厌，何不通过买买买来让人生轻松一点呢？
买买买的时候不用想那么多，想要，给钱，拥有，三步骤足以，哪来的什么不确定？
哪来的什么配不上？买买买带来的满足与快乐体会过的人都懂。
大多数人在盛怒之下智商都成负数，言行举止缺乏理性，发脾气一时爽，爽完还是得自己回来收拾烂摊子。
那些能控制情绪的人们，可能是同事眼里大气稳重的典范，也可能是朋友心里想到就觉得温暖的所在，更可能是亲人随时随地都可以倾诉、示弱的避风塘。
没有人天生就懂得控制情绪。真正有本事的人，是时刻提醒自己，不栽在坏情绪中的人。
人，绝对不可以一直生活在否定自己的环境里，那会让你整个人变得灰心丧气，如果你身边有那种成天打压你嫌弃你，处处看不上你的人，赶紧远离他，去跟那些不带评判的，愿意看到你的努力，你的不易，去肯定你的人一起，他们才是真正可以改变你人生的人。治好成年人的丧，有时候一句话就够了。
心理学家阿德勒认为：“在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。
太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可，对认可的追求，才扼杀了自由。”
不要让孩子根据外界的评价成长，希望你可以用爱和信任，为孩子撑起一片属于他自己的天空。
