发胖，是想找回被爱的感觉
对发胖的人来说，除去胖本身的压力，更大的痛苦，莫过于承受来自他人的嘲笑、贬低，以及由此延伸出来的“对自己是否值得被爱”的怀疑。
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与其去直面那些让人羞于启齿的自卑和自厌，何不通过买买买来让人生轻松一点呢？
买买买的时候不用想那么多，想要，给钱，拥有，三步骤足以，哪来的什么不确定？
哪来的什么配不上？买买买带来的满足与快乐体会过的人都懂。
只是执着于症状，就会忽视产生症状的土壤——你自己。患者总是认为自己是症状的受害者，却没有醒悟到问题因人而存在，如果之前的安全感有根基，那个就不会如此轻易地被打破。他往往会埋怨某些人或事，认为这一切不发
大多数人在盛怒之下智商都成负数，言行举止缺乏理性，发脾气一时爽，爽完还是得自己回来收拾烂摊子。
那些能控制情绪的人们，可能是同事眼里大气稳重的典范，也可能是朋友心里想到就觉得温暖的所在，更可能是亲人随时随地都可以倾诉、示弱的避风塘。
没有人天生就懂得控制情绪。真正有本事的人，是时刻提醒自己，不栽在坏情绪中的人。
人，绝对不可以一直生活在否定自己的环境里，那会让你整个人变得灰心丧气，如果你身边有那种成天打压你嫌弃你，处处看不上你的人，赶紧远离他，去跟那些不带评判的，愿意看到你的努力，你的不易，去肯定你的人一起，他们才是真正可以改变你人生的人。治好成年人的丧，有时候一句话就够了。
心理学家阿德勒认为：“在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。
太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可，对认可的追求，才扼杀了自由。”
不要让孩子根据外界的评价成长，希望你可以用爱和信任，为孩子撑起一片属于他自己的天空。
《哪吒》一开篇：天地灵气孕育出一颗能量巨大的混元珠。经过元始天尊的提炼，将它分成了两部分：灵珠和魔丸。灵珠，也就是好的部分，可堪大用；魔丸，也就是坏的部分，三年后，等待的是天雷将其摧毁的命运。
