时刻准备着，是人生最大的彩蛋
任何时候，能够真正把你从深渊拉上来的，只有你自己。
所以我们必须早点强大起来，强大到不需要任何人的保护，强大到刀枪不入，百毒不侵。
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自我的发展有赖于脱离原发自恋，并且引发一股恢复那个状态的旺盛企图。脱离的过程是将原欲转移至一个外界所强加的自我理想而达成；而满足感则是经由实现这个理想而达成。
同时，自我散发出原欲客体灌注。自我因成就这些灌注而变得贫瘠，如同它成就自我理想一样；而藉由自我在客体得到的满足感，它再一次充实自己，如同籍由实现它的理想所得到的满足感一样。
懂事，或是最深的绝望我不能接受现在的自己，那么只能倒回去找原因。胆怯的小孩，不安的童年，缺爱的生命，在压抑中长大，用“懂事”来求生存。我从不开口索要什么，我妈最喜欢夸我的就是“特别懂事，从来不要东西，
在一段糟糕的关系中，任何一个伴侣、朋友、合作伙伴让你不舒服了，这其中也必有你的一份功劳。
而一个人只有看到了自己的内在模式，把对别人的批判改为内省，才能自然地做出改变，生活才会因此而改变。
与其去直面那些让人羞于启齿的自卑和自厌，何不通过买买买来让人生轻松一点呢？
买买买的时候不用想那么多，想要，给钱，拥有，三步骤足以，哪来的什么不确定？
哪来的什么配不上？买买买带来的满足与快乐体会过的人都懂。
只是执着于症状，就会忽视产生症状的土壤——你自己。患者总是认为自己是症状的受害者，却没有醒悟到问题因人而存在，如果之前的安全感有根基，那个就不会如此轻易地被打破。他往往会埋怨某些人或事，认为这一切不发
大多数人在盛怒之下智商都成负数，言行举止缺乏理性，发脾气一时爽，爽完还是得自己回来收拾烂摊子。
那些能控制情绪的人们，可能是同事眼里大气稳重的典范，也可能是朋友心里想到就觉得温暖的所在，更可能是亲人随时随地都可以倾诉、示弱的避风塘。
没有人天生就懂得控制情绪。真正有本事的人，是时刻提醒自己，不栽在坏情绪中的人。
人，绝对不可以一直生活在否定自己的环境里，那会让你整个人变得灰心丧气，如果你身边有那种成天打压你嫌弃你，处处看不上你的人，赶紧远离他，去跟那些不带评判的，愿意看到你的努力，你的不易，去肯定你的人一起，他们才是真正可以改变你人生的人。治好成年人的丧，有时候一句话就够了。
