困住我们的,从来不是外面的世界,而是心里的枷锁
困住我们的很多时候不是外面的世界,而是我们内心早年形成的恐惧和规则。只有当一个人敢于走出那个圈,敢于从“必须正确”走向“真实存在”,他才可能真正找回自由,找回生命力,也找回那个被压抑了很久的自己。
困住我们的很多时候不是外面的世界,而是我们内心早年形成的恐惧和规则。只有当一个人敢于走出那个圈,敢于从“必须正确”走向“真实存在”,他才可能真正找回自由,找回生命力,也找回那个被压抑了很久的自己。
很多人的焦虑和抑郁,并不是因为他不努力,而是因为他太想完美了。太想活成一个理想中的人,太想摆脱真实的自己,太想证明自己不是普通人。可是,一个人越想摆脱真实的自己,就越会被真实的自己反噬。
很多封建迷信的背后,并不是神神叨叨,而是一个人太害怕了,太想控制了,太不能接受现实了。
他不是相信外面有鬼,
而是内心住着一个被恐惧支配的自己。
控制欲强、特别黏人、在感情里放不下,背后往往不是“爱得太深”,而是:太缺安全感,太依赖关系来证明自己,太不敢面对那个真实而脆弱的自己。疗愈的方向,不是继续死死抓住一个人,而是慢慢放下幻想,回到真实,学会接纳自己、爱自己。
《楚门的世界》最后,楚门站在那扇门前,导演劝他留下来。因为那个世界虽然是假的,但熟悉、安全、可控。门外的世界是真的,但也是未知的、不可控的。心理成长也是这样。继续活在假我里,看似安全,实际上越来越窒息。走向真实自我,虽然恐惧,却有可能真正自由。
很多时候,我们并不是放不下完美,而是不敢相信:那个不完美的自己,也值得被爱。如果你也总是活得很紧绷,也许你真正需要做的,不是把自己修得更完美,而是慢慢学会,接纳那个真实的自己。
当我们爱自己,就不必隐藏自己,就敢于以真实的自己开始生活,就不会因为恐惧把自己封闭,此时,我们会因此更加自信,更加喜欢自己,也开始勇敢地生活,而不是因为恐惧把自己封印起来。