户外活动让孩子们真正快乐起来

森知导读：中国青少年研究中心研究员孙云晓指出：“这些年来，孩子参加春游、夏令营之类的活动越来越少。这是因为大城市学习压力越大，家长对孩子的管教越细致。家长还特别担心发生安全问题，尽可能减少孩子的户外活动。”户外活动可以提高孩子的运动、社交能力和身体健康水平，能让孩子们真正快乐起来。www.025xl.com

　　对于很多孩子来说，刚刚过去的“六一”儿童节或许并没有给他们留下快乐的记忆，因为他们还得像往常一样上课、去补习班、写作业。近日，中国儿童中心发布了《中国城市儿童户外蓝皮书》，通过对北京、上海、广州、西安、合肥5个城市的5441位小学生进行调查发现，4个孩子中就有1个每天户外活动不足1 小时，上海小学生周一至周五每天户外活动时间仅为0.74小时，被评为“最宅儿童”。

　　前段时间，南京一小学生谱写的歌曲《妈妈，我压力好大》唱出了孩子们的心声：“外面的鸟儿早已飞回家，无论是寒冬还是酷暑，我都在家；我真讨厌黑板上5678，什么时候我能给自己放一个假……”与大自然亲密接触对孩子的吸引力是与生俱来的，这一点从调查中就能得到验证：近九成的孩子表示喜欢户外活动，95。8％的儿童认为户外活动会让自己变快乐。即便有 79％的小学生家长支持孩子户外活动，但随着孩子年龄增加，家长的支持度和孩子的参与度都有不同程度的下降。孩子6岁时91.1％的人喜欢户外活动，12 岁时这一比例下降了近10％，同时家长对孩子参加户外活动的带动作用从小学一年级时的50.4％下降到六年级的27.7％。

　　就原因来讲，半数孩子认为自己不参加户外活动的首要原因是作业太多、参加培训班，这一比例随着年级的升高明显增加。虽然教育部要求学校在三年级前不给孩子留手写作业，但一年级小学生平均每天还是要花1。7小时在作业上。其次是家长不支持，小学三年级是家长对孩子户外活动态度的转折点，从一年级到六年级平均支持率下降超过15％。

　　调查还发现，有27。7％的儿童每天户外活动时间不足1小时。对比之下，却有12.45％的儿童每天看电视、玩游戏的时间超过2小时，到寒暑假这一比例激增到61.4％。上海市儿童户外活动时间最短，仅为0.74小时，远低于5个城市的平均水平。即使孩子走出家门，活动内容也很单调，遛弯散步取代了曾经的跳皮筋、丢沙包等。

　　对于这一调查数据，中国青少年研究中心研究员孙云晓指出：“这些年来，孩子参加春游、夏令营之类的活动越来越少。这是因为大城市学习压力越大，家长对孩子的管教越细致。家长还特别担心发生安全问题，尽可能减少孩子的户外活动。”户外活动可以提高孩子的运动、社交能力和身体健康水平，能让孩子们真正快乐起来。孙云晓的女儿在一篇文章中曾写道：“最感谢父母的是在我18岁之前，带我走过了中国13个省。”孙云晓说，现在女儿最引以为豪的兴趣之一就是旅行。

　　专家建议，要想让孩子感觉到快乐，最好分年龄段每天陪孩子多玩1小时。0—1岁孩子的户外活动多以各种感觉器官的刺激为主，如听大自然声音、触摸各类物体、观察不同的形状和颜色等。1—3岁的孩子可以尝试走、跑、跳跃、上下台阶、扔球、捡树叶、玩沙子等游戏。3—6岁的孩子情商开始迅速发展，可以多让他们跟小伙伴一起玩跳绳、丢手绢等；6—9岁孩子的户外活动以注重培养遵守规则和团队合作为主，如队列练习、各种球类游戏等。9—12岁的孩子即将步入青春期，适宜他们的户外活动需要注重增长见识和学习技能方面，如游泳、划船、摄影写生等。