【视频】焦虑症的自我治疗－如何治疗焦虑症

    焦虑症分为：惊恐发作（急性焦虑发作）和广泛性焦虑障碍（慢性焦虑）本节心理咨询师王宇重点讲解的是广泛性焦虑障碍。对于惊恐发作，大家可以收看惊恐发作讲座：/Article/ycjp/ycsp/201205/19222.html

    本节为焦虑症视频讲座的第四次录制，第三次录制（详解版），请点击网址：/Article/ycjp/ycsp/201112/18136.html

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广泛性焦虑障碍（GAD）被称为“基本的”焦虑障碍，他的特点是，虽然其症状的严重程度具有一定的波动性，但障碍本身却是长期难以治愈的。焦虑性担忧是一种未来指向的情绪，在这种状态下个体时刻准备着去应付将要发生的负性事件。尽管在所有神经症当中都存在焦虑担忧的过程，但是，焦虑性担忧的内容（焦虑点）在不同的障碍中并不相同，因为它不固着于某一点，而是随着环境的不同而不断地变化，一种担忧往往可以取代上一种担忧

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