遇到别人都不敢对视，我该怎么办呢？

森知导读：我走在街上，只要后面有人，我就会觉得别人在看我在关注我，就非常不自在。看到那种像混事的，吊儿郎当的那种人，我比较反感。如果他盯着我看，我就会觉得很愤怒。www.025xl.com

为何总是不敢对视，认为别人对自己有敌意？又应该如何面对新搬过来的这个环境？

主诉：

我走在街上，只要后面有人，我就会觉得别人在看我在关注我，就非常不自在。看到那种像混事的，吊儿郎当的那种人，我比较反感。如果他盯着我看，我就会觉得很愤怒。每天出门的时候要经过一个小卖部，总是坐一堆闲人在那里。因为我是新搬来这里不久的，感觉每天那些人都像审视的眼光来打量我，时间长了都害怕经过那里了。感觉遇到别人都不敢对视，我该怎么办呢？

咨询师解读：

看了你的描述我想起了一句话：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。我们的人际关系，都是出于一种相互观察和理解的过程当中。如果不是你首先关注了别人，你怎么会认为他们在关注你呢？如果不是你首先审视他们的眼神，你又怎么会觉得他们在用审视的眼光在看你呢？在这个世界上，我们无时无刻不在从周围获取信息，而视觉所提供的信息，要占到九成左右。而我们的性格、对于事情的态度、当下的情绪等等，往往也能通过眼神表现出来，所以才说“眼睛是心灵的窗户。”

你关注别人，审视别人是正常的，所以别人关注你，审视你也是正常的。如果说有什么原因可能会导致你感觉到不舒服，那就只能理解为你并不希望别人了解你。从更深一层次来说，是因为你对于自己的评价较为消极负面，发现别人对你的观察以后，会引起你思维里面那些对于自我的负面评价。当然，这种情绪更多来源于我们内心的自我保护意识，所以在面对哪些你认为混事的人面前，你的这种感觉就会尤为强烈。

此外，你刚搬到一个新的环境当中，对于你来说可能多少有些不适应。这个时候的人警觉性是比较高的，因为对于周围环境的未知所导致的紧张情绪比较强烈。这种不安全感会随着对于环境的逐渐熟悉而慢慢消退。而你面对别人不敢对视，更多可能来自于你缺乏自信，也就是对于自己有太多负面评价的缘故。不知道你现在年龄多大，工作还是在学习呢？每个人的身上都有缺点，但也有很多长处。要想搞好和别人的关系，相信别人，那就首先要从相信自己开始。肯定和鼓励自己，为自己制定适合自己的目标。别人的目光，就让他们变成路边的风景吧！