心理治疗：上帝会来救我吗？

文：心理咨询师  王宇

     一次做咨询的时候，来访者问我：你认为上帝会来救我吗？（他是天主教的信徒），说实话，我不信教，而且也没有宗教的常识，于是随口说了句：上帝很忙，他不会救所有的人，只会救那些值得救的人！他接着说：根据圣经，上帝不会很忙的，他会救所有的人。我说：刚刚的话是我对上帝的理解。

    提到上帝，当我们无助的时候多希望能有上帝出现呀，也许你的上帝是宗教，或是爱情，或是治疗师等，但大多数时候上帝没有出现，爱情没有改变你这个人，治疗师没有帮助你，之后你就会很自然的对这些“上帝”失望，甚至产生愤怒之情！

    记得当我陷入心灵的困境的死后，记得当痛苦袭来让我感受不到生命的意义的时候，想放弃生命，但舍不得自己的时候，在做梦的时候都会梦到一个人，一个有着超能力的人，帮我解除了痛苦，帮我重新找回了自己，醒来的时候发现那只是一场梦，不禁更加失落。后来当我走出来的时候，突然发现其实原本就不存在那个“上帝”，而“上帝”其实就是我自己，如果我不在绝望的时候依然坚持；如果我不在求助的路上永不放弃；如果不是一直在鼓励自己，相信不会有今天的我。所以要问我上帝是否来救我们，我的第一反应就是：“上帝”其实就是我们自己，如果承认上帝的存在的话，那么我只会认为天助自助者。

    在治疗的时候，如果来访者把我当成“上帝”往往有其双面性，一方面可以提高治疗的依从性，另一方面，当神话破灭的时候，当他发现我不是上帝的时候，往往会出现更为强烈的阻抗（通俗的说就是对治疗的失望，对未来的绝望，不再有当初治疗的时候的勇气和行动力）。所以从一开始我就提示来访者，我仅仅是个教练，和健美教练一样，和体育教练没有区别，我的目的是防止在来访者眼中把我神话！当然这不能阻止来访者神话咨询师的倾向，但却可以成为一个很好的转折。教练帮助你达到目的，但是离不开你的努力和天分，同一个教练会有不同成绩的学生，所以教练不能保证你一定会成功，关键要看你自己。

    所以当你身陷困境的时候，最好把自己当成上帝，虽然有时他很孱弱，有时他会看不到希望，但“上帝”也是人，所以他具备绝望和无助的能力，当然他只多了一点―――“坚韧”。

欢迎转载，转载请注明作者及出处
作者：心理医生 王宇

首发：南京心理咨询网