您现在的位置: 南京心理咨询网 > 频道中心 > 原创精品 > 王宇专栏 > 正文

[图文]高三女生莫名哭泣

高三女生莫名哭泣

点击数: 更新时间:2009-3-27 21:01:38          ★★★

高三女生莫名哭泣

 

作者:朱鸿南

 

南京森知心理咨询中心特约心理咨询师、国家二级心理咨询师、江苏省心理学会会员

 

圆子妈妈:“我的女儿今年高三了,是学校住宿生。前段时间突然打电话回来说特别想家,要回家,不想在学校念书了。我劝了她几句,让她安心念书,好好准备高考。可之后,她几乎每天都打电话回家,而且每次打电话时都很伤心,这马上要高考了,该怎么办啊?”

 

建议:高考在即,孩子面临的学习压力很大而产生了情绪问题。哭着说想家,要回家不是真正要放弃学习,而是因为巨大的压力无法排解,对学习生活无所适从,这是一种自我防御的结果。这时,家长不能因此而责备孩子,不能一味的赶着孩子朝前走,独自迎接高考,而是要和孩子结成同盟军,共同走向高考战场。

第一,父母平时要多主动关心孩子的生活,多打打电话问问最近的生活情况,孩子还需要什么东西。不要一拿起电话就问学习,问成绩 ,问名次。到了这个阶段孩子的学习基本上已成定局了,父母期望过高反而给孩子造成了更大的压力。

第二,针对圆子的情况,妈妈可以暂时陪她住一段时间,在生活上多照料孩子,让孩子感觉到迎接高考不是自己一个人孤军奋战,有亲人在身边帮她加油、鼓劲,从而帮助圆子减轻焦虑,放松情绪,调整心态。

第三,针对由学习压力引起的焦虑、抑郁情绪,圆子平时可以学习并进行一些放松训练,如腹部深呼吸法、肌肉放松法、按压内关穴法等。多听听舒缓的音乐,如仲夏夜之梦、平湖秋月等。多对自己进行积极的自我暗示,自我想像。适当参加体育运动,不能钻在书堆里搞题海战术。

 

 

欢迎转载,转载请注明出处及作者

作者:心理咨询师 朱鸿南

首发:南京心理咨询网

 

作者:朱鸿南 文章来源:本站原创
【TOP:向上】【发表评论】【打印此文】【关闭窗口
 
 发表评论
评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
评论内容:
  • 请遵守《互联网电子公告服务管理规定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规。
  • 严禁发表危害国家安全、损害国家利益、破坏民族团结、破坏国家宗教政策、破坏社会稳定、侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的评论 。
  • 用户需对自己在使用本站服务过程中的行为承担法律责任(直接或间接导致的)。
  • 本站管理员有权保留或删除评论内容。
  • 评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。

信息搜索

咨询预约

  • 咨询预约
  • 咨询预约
  • 业务合作

南京心理咨询中心,南京心理医生,南京心理诊所,南京心理咨询,南京心理咨询师,最好的心理咨询中心 森知公司版权所有 Copyright © http://www.025xl.com


中心地址:南京市龙蟠中路329号(陶然苑)1206室 (南京电视台对面) 预约电话:025-84470026 84683302 E-mail:025XL@163.com

苏ICP备09041759号 常年法律顾问 许乃义律师