【婴儿母亲杂志】“激将法”教育出焦虑的孩子

2009年第6期

“激将法”教育出焦虑的孩子

许多父母爱用“激将法”教育孩子。殊不知，这样会使孩子不能真切地关注自己的内心感受。

文：心理咨询师 王宇

李晴在政府机关上班。因为感觉领导对自己印象不好，所以变得焦虑而紧张。焦虑的结果是做事情更容易出错，而且事情好像永远也做不完，就这样她带着压抑的情绪走进了心理咨询室。

爱用“激将法”的父母

李晴一个人在外工作，只有过年才会回家一次，离开家的原因就是想离妈妈远点。妈妈教育她的方法是“激将法”，如果李晴做错了什么，或者即使没有做错什么，父母都会拿李晴的缺点和别的孩子的优点比较。这让她变得非常不自信。

虽然她知道妈妈是太爱自己，太担心自己才这样做的，但她很不喜欢母亲这样对待自己，每当妈妈当着别人的面说自己的不好的时候，她总会默默地走开。记得小时候妈妈带着她到她的邻居家串门，总是会夸奖别的小孩子，还会说“我家晴晴就是不如亮亮”之类的话。虽然这件事情已经过去很久了，但她还会经常想起。她说：“在家里的时候我不敢太开心，因为太开心父母就会说我哪里不好，还有很多地方做得不到位等等，所以一毕业我就选择了外地，希望离家远远的。”

内心的负罪感挥之不去

   李晴现在终于可以自己独立生活 ，也终于可以脱离妈妈“激将法”的教育方式，不过噩梦似乎依然没有结束。对于工作和生活，她不希望别人来评价自己，有的时候想离开所有的人去流浪。

在工作的时候，她总会想得很多，担心如果做不好工作，同事们会看不起她，笑话她；在休息的时候她也不能完全放松，因为她会想起妈妈对她说过的话：“你还很差，怎么能放松开心呢？”所以李晴会产生强烈的自责。

最后她哭着说：“我觉得自己永远不能让他们（父母）开心，永远是他们的负担，也许自己出生就是个错，也许换个孩子父母会开心的。”

临床诊断：“激将法”的不当使用导致内心焦虑

虽然目前李晴没有达到焦虑症的程度，但已影响到了她正常的生活。而这一切都源自父母”激将法“的教育方式，让她变得自卑。

李晴的自我评价是动摇的，会被周围的人及环境过度影响。她所有的选择和人生都与父母有关，一切的努力都是为了父母的肯定，并不能真切地关注自己的内心感受。

孩子在很小的时候往往是通过父母的“眼睛”来看待自己的，而李晴父母的“激将法”的教育方式虽然本意上是让她做得更好。但是在这种极端的要求下却适得其反，李晴在父母的眼睛中看到的只有失败的自己，好像她做的一切都不曾让父母满意，而快乐也被父母看成是一种自满，所以她唯一的快乐也被剥夺了，快乐的时候反而要背负着沉重的负罪感。

生活对于李晴来说只是一种看不到尽头的煎熬，没有希望，因为自己做的一切都无法得到肯定。当这种不被肯定的感觉愈加强烈的时候，她对否定就愈加敏感，到最后在工作上谨小慎微，在生活上惶惶不可终日。

育儿建议：让孩子建立起良好自我认同感

自我认同是一种“天生我材必有用”的感觉，但是，自我认同本身并非天生的。刚出生的婴儿甚至连自我意识都没有，当然更不存在自我认同。意识的成熟是漫长的过程。发展心理学证明，儿童做出一个行为，得到他人尤其是父母认同和肯定才会导致正向的行为累积，直至评判体系形成，自我认同才有可能出现。

鼓励和表扬是孩子向上的推动力

4~6岁，是儿童进行自我评价，自我认同感形成的关键时期。如果在这一时期没有建立良好的自我认同感，不仅童年会在压抑中度过，严重的可能会背负一生的失败感。

5岁的花花觉得爸爸很严厉，对自己的要求非常严格。有一次，花花因为马虎做错了一道数学题，爸爸就要求她把所有的数学题重新做10遍，为的就是让花花记住教训，避免下次再犯。还有一次，花花得了3个小红花，高高兴兴地跑回家告诉爸爸，没想到爸爸不但没有表扬她，反而说：“宁宁得了5个小红花，为什么你只得了3个？”花花觉得很难过，闷闷不乐，也越来越不愿意说话。

花花爸爸的想法并没有错，规则确实需要从小建立，学习习惯也需要从小养成。但是如何建立和养成，严厉苛责并不是唯一的办法。每个人都希望得到认同和肯定，孩子更是如此，家长的表扬和鼓励对于孩子来说，无疑是极好的推动力。当孩子的良好行为被肯定时，他们就会倾向于再次表现这些行为。这也就是为什么我们会说“好孩子都是被夸出来的”。家长的赞扬会使孩子感觉到父母对自己的喜爱、认同和接纳，这个不但有利于帮助孩子建立自信，还会增加孩子的安全感。

找到爱的平衡点

不要把爱当成苛责孩子的理由，爱固然重要，但爱的方式也决定着爱的结果。在溺爱及严苛之间找到平衡点才是每位父母应该学习的艺术。

蹒跚学步的宝宝想拿一个10米外的玩具，妈妈读懂了他的意图，便在旁边温和地注视宝宝，并鼓励宝宝说：“宝宝，妈妈知道你能走过去拿到娃娃，你看你离娃娃越来越近了呢。”宝宝走走停停，还跌倒了一次，好久才拿到娃娃。妈妈为他鼓掌，宝宝也特别开心。

相比拿到这个娃娃的目的，孩子更需要的是要独立完成这个自我探索的过程，这会让他产生一种信念：“尽管我遇到了挫折，我还是靠自己实现了目标。”

懂得真爱的父母会尊重孩子的独立选择，而不是替孩子做事情。习惯于溺爱的父母或者看不得孩子“受苦”，或者不愿意让孩子添乱，于是不给孩子自主探索的机会，而去帮他们做各种各样的事情。爱固然重要，但爱的方式有时也决定着爱的结果。所以找到爱的平衡点才是每位父母应该学习的艺术。

作者：心理医生 王宇
    首发：南京心理咨询网