太在乎别人对自己的看法惹得祸！

王宇老师你好！ 我有些问题想要咨询你。我很爱脸红，也很怕别人看见我脸红。上课时候被老师点名起来回答问题之类的 和不熟悉的人说话尤其和比较好看的男孩子 有时候和优秀的女孩子说话也会脸红。如果是自己主动说的话，倒是没什么感觉，但是就别人主动和我说话，我就内心一阵慌张。 但是和我很熟悉的朋友说话，一点都没有这种感觉，常常让我觉得我是另外一个人，很健谈，一点都不害怕。    还有，我很怕见朋友的男朋友，常常会闹个大红脸。我都不知道我在红个啥。  我还怕进人很多的教室，不知道为什么，我也知道没有人会看我，但是我还是顶着个红脸走进去    走在路上还怕迎面与人打招呼，觉得一直盯着看很尴尬，一见到认识的人那刻起，脸刷一下就红了。  老师，我觉得我的这些症状真的很莫名其妙，我很苦恼。  我觉得在淹没在人群中让我觉得很安全，走在大街上我不会感到害怕。 但是一处于学校，这种特定的小地方 会遇见熟人比较多的地方我就很害怕 不敢一个人走路。一个人的话，我就一直低着头看手机。
    我们有个老师，每节课都会点一个学生上去读课文，我很害怕。我都为此逃了几次这门课， 我很担心我站上去讲，会很丢脸，被人笑 。我现在真的很担心

 我也知道这是个病态的想法，也知道我太在乎别人这么看我，但是我就是控制不了我自己。

咨询师回复：就像你说的，正是因为太在乎别人怎么看才会如此在意脸红和自己的表现，别人的看法为何对你如此重要呢？

是因为你会因为别人的看法而贬低自己，还是以别人的看法来看待自己呢？但人生重要的不是赢得别人的肯定，重要的是自己对自己的肯定呀，因为只有这点才是生命的重心！

脸红，丢人，失败，哪个人不会出现呢？既然别人可以出现，既然别人出现了这种现象也不会成为一个失败者，为何你就会呢？既然即使有失败和表现不好的时候也不意味着你是一个失败者，那么还有什么理由在乎别人如何看呢？毕竟无论你怎么做，多么优秀，都无法得到所有人的肯定，所以克服恐惧别人如何看的关键在于敢于失败，敢于做的不理想，并且敢于接受不完美的自己。

南京心理咨询网www.025xl.com