森知心理导读：嫉妒通常表现为一种攻击性，攻击他人虽然有一时的快感，但同时自己也受到了伤害。—— www.025xl.com
当爱情从天而降的时候，嫉妒与怀疑也跟着悄悄地诞生了。
当我们爱上一个人，便开始嫉妒他与别的异性在一起，他们在一起说话、吃饭、聊天都会遭到我们的怀疑，“他们是不是……”这种心情常常惹得我们怒火中烧、欲罢不能。
而当我们面对爱人投来的嫉妒与怀疑时，我们却常常觉得不可思议，做出一副无辜和无奈的表情，有时甚至开始厌恶起自己的爱人来：“他怎么会有如此的想法呢？真是愚昧。”
其实，只有当爱人深深爱着我们的时候，才会有这样的心情。如果我们的爱人已经不爱我们了，他才不会在乎你的生活，也不会在意你与谁在一起。所以，爱得越深，嫉妒与怀疑也就越强烈，它已成了我们衡量爱情深浅的标准。
为你的爱人对你的嫉妒与怀疑而自豪吧，因为你可以骄傲地向世人宣称：我拥有爱。
嫉妒之毒
每个人都听过白雪公主的童话。
白雪公主美丽善良，但她的后母嫉妒白雪公主的容貌，处心积虑地想除掉她，好让自己成为世上最美的女人。最后白雪公主幸运地捡回一命，她的继母却因为自己的嫉妒之心而自食恶果。
嫉妒是一剂可怕的毒药，它足以扭曲一个人的理智与情感。
心理学家表示，嫉妒是一种“因为他人胜过自己而引起反抗之心”的消极情绪。如果一个人看到他人比自己强时，心里产生憎恶、愤怒、猜忌、屈辱以及伤心等复杂情感，那就是嫉妒。
此时，他不能容忍别人超越自己，害怕别人得到自己无法得到的成绩、名誉与地位等等。在他看来，自己办不到的事别人也不能办到，自己得不到的东西，别人也不可以得到。
晴子是一家科技公司的职员。她优雅大方，聪明能干，在男多女少的公司里很受欢迎。工作三年来，她已经习惯了这种众星捧月的感觉，不料在公司新进的员工里，有个叫做小樱的女孩子，让她的地位受到威胁。
小樱活泼开朗、可爱大方，很快就和同事打成一片。虽然小樱就只是单纯地爱热闹、爱说笑，但看在晴子的眼里，这些行为都代表了小樱在向她挑战最受欢迎的地位。在这种嫉妒心的驱使下，晴子的心理失衡，视小樱为眼中钉。
当同事夸小樱活泼可爱时，晴子就批评她是个没教养的疯丫头；当小樱有什么问题向她请教时，她也一改往日的和蔼可亲，摆出一副臭脸。
渐渐地大家都感受到晴子对这个新人的敌意，同时也看到她尖酸刻薄的一面。面对故意挑刺的晴子和无辜的小樱，同事们自然站到小樱这一边，这让晴子更加嫉妒小樱，变得脾气暴躁古怪、性格多疑，以致影响到她的人际交往和工作。
英国哲学家培根（Francis Bacon）曾说：“嫉妒这个恶魔总是暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。”嫉妒毁掉了晴子和同事的友好关系，毁掉了她的美好前程，所以你也应该意识到嫉妒所具有的强大破坏力。
它可能源自于一件小事，但若处理不当，就会造成不良后果。嫉妒心会让人事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往，从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，使你感到孤独、寂寞。
应对嫉妒心的方案
其实，我们每个人都有嫉妒心，这是一个很自然的心理现象。有嫉妒心无所谓，重要的是怎么处理和应对，这对你的心理健康、对你的成长、成熟都至关重要。
要评价一个人的嫉妒心是适当或者过大，就要看这对他的生活有多大的影响；使他感到嫉妒的事件与他的嫉妒程度是否相称。
如果你在人生的大事（诸如升学、升官、婚姻等等）上，输给了对手，因而嫉妒得两天睡不着觉，那不算过分，但假如一点点小事就让你嫉妒得吃不下饭，那就很严重了。
这种嫉妒心首先会伤害你，扼杀你的进取心，降低你的能力。其次，它会伤害你身边亲密的人，破坏了亲情、爱情和友情。正如莎士比亚（William Shakespeare）所言：“嫉妒是绿眼妖怪，谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。”
那么，面对这剂毁灭美好感情的毒药，有没有良方可以医治呢？当然有。
金无足赤，人无完人。
首先，你要正确地认识自己，寻找新价值。每个人都有自己的优点、优势和能力上的缺陷。你要努力发掘自己的优点并善于发扬，通过发扬自己的优势而建立信心。
比如你的朋友智商高、学习成绩好，这方面你不如他，但你音感佳、体能好或是拥有美术天赋，也同样可贵。
能享有忌妒的人是闲人，如果生活充实，就没有工夫沉溺在嫉妒里。
其次，你要充实自己的生活。所以除了工作以外，你要多多参加活动、多读一些文学作品，藉此陶冶情操、开阔视野，并从中了解、发掘自己的潜能。届时，你就无暇去嫉妒别人。
另外，你要学会放弃。
放弃似乎给人一种消极的感觉，但其实放弃是一种调剂自我的策略之举，它让你可以客观冷静地对待事物，学会从多角度去思考。当你在心中建立“不要为一点小事而嫉妒，没必要”以及“谁都有失意的时候，人生的路还长”这样的想法，学会不在乎，嫉妒心就不会持久，更不会产生反抗的行为。
服用这三味良药后，你会发现，你看待事情的角度已经多了一份理解、少了一份敌意，多了一份沟通，多了一份爱。
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嫉妒是一剂毒药
