我的幸福我做主

我的幸福我做主

参加过意象对话赵燕程老师的体验课，上过台湾催眠大师林冠腾老师的催眠课，还有一直在呱呱群里听慈航老师的自由之路，有一句话总是在耳边响起：“首先要自己爱自己，然后才能爱别人！”

自听过他们的课之后，一直在告诉自己要爱自己，每天不断地在对自己说：“我是最棒的！要包容自己！接纳自己！”。

是的，我越来越有自信了，纵然我已不再年轻；纵然我学历不高；纵然我身材不好（很胖的哦）；纵然我不漂亮。但是，我真的越来越喜欢自己了，也不再有什么能让我自卑了。

但，这种变化是一个慢长的过程，我自己也并未觉察到什么特别的变化，不过，还是觉得跟身边的人越来越好相处了。

而且，最近来访者也越来越接纳我了，来找我做咨询的来访者总是愿意让我陪着他们走下去，陪着他们一起消除烦恼；一起解除痛苦；陪着他们流泪；陪着他们欢笑。当我清空了我自己的烦恼，我就有更大的容器去接纳他们的烦恼，就能陪着他们走得更远。

今天晚上我给自己做了一条鱼，在吃晚饭的时候，我忽然吃了一惊，我怎么会自己给自己做了一道自己喜欢吃的菜呢？以前，如果我一个人在家吃饭，总是会只吃点剩菜剩饭，总是想等老公或儿子回来一起吃好的吧？！其实，老公和儿子并不喜欢吃鱼，每次烧鱼也总是我一个人吃。但以前总有一种想法：自己一个人的时候，不配吃好的。

掐指一算，这次老公出差已经快一个星期了，可是，怎么没觉得呢？！以前如果他出差，我会觉得时间过得特别慢。可这次…..哇！太好了！

看来，现在俺有人陪了，那就是俺自己。真的太好了！太幸福了！自己的幸福可以完全掌握在自己的手上，与别人是否在场无关！我的幸福我做主！

爱自己并不代表就不爱别人了，或者是自私。其实，当我们爱自己的时候，才会更好地爱别人，而且是不带附加条件的爱。以前，我爱别人是为了别人可以更多地陪伴我。“你看，有好东西的我都舍不得自己一个人吃，都是要等你们回来一起吃的，你们怎么可以不对我好呢？”。

而当我们什么事只想着别人，从不考虑自己的时候，别人也会形成一种习惯，那就是：什么事都应该以他为中心。是呀，如果不管什么时候你都不会关心自己、考虑自己，那别人又怎么会形成关心你、考虑你的习惯呢？！这样的结局往往是，你会觉得非常委曲：我什么事都为他考虑，他怎么就从不为我考虑呢？我为他付出了那么多，他怎么能这样对我呢？

如果我们不爱自己，表面上看，我们有好吃的都要等别人一起分享，自己一个人的时候则自虐，那么被我们“爱”的人就会背上沉重的负担，因为如果他们不在场，我们就过得不好，那他们是有负罪感的。而这种负罪感是会阻隔我们之间的感情的。

所以，如果我们爱自己了，别人就会更爱我们，因为没有负疚感的爱是很舒服、很放松的。怪不得…...哈哈哈