心理咨询师：我不想对你说对不起

我不想对你说对不起

——写给一位来访者

【图片与本文无关】

文：曹惠

今天早晨我对你生气了，并且对你发火了，我想你应该会有很多的不舒服，会很失望，也许应该还有愤怒。但是我告诉你，我不想对你说对不起！

你肯定会说一个咨询师怎么可以这样！这样没有理智! 这样没有包容! 怎么还可以有脾气？！是的，你当然可以这样想，但是，我还是不想对你说对不起！

当我给你打电话的时候，你是说了对不起了，可能你觉得你说了对不起了，我就应该去原谅你，因为我是一个咨询师！或者，我猜想更多的可能是在你的生活中这样的事情会很多。你可能觉得，不过是一个小小变动而已，别人应该去原谅你，因为你已经说对不起了！但是，你可曾想过，这样类似的事件也许是引起你焦虑的因素之一呢？

你在我这儿做过一次咨询，谢谢你对我的认可，预约了下一次的咨询时间——那就是今天早晨。其实，当你上次咨询结束离开的时候，我有一种预感——那就是你的咨询道路不会太平坦，因为明显感觉到你的动力不够。你非常的焦虑，而且这种焦虑已经严重影响到了你的工作和生活，但是毕竟你焦虑的时间不是很长，所以说按照诊断标准来说，你的严重程度不是特别厉害。但也正因为如此，你走出来的动力恰恰也就会小很多。

我前几天在外地。考虑到你的情况，我特地请助理昨天下午打电话跟你确认，今天早晨你会不会过来咨询。因为如果你过来的话，我是需要遵守这份承诺的。助理回复说，今天的几个来访者都会按时来咨询。朋友们都让我昨天不要回来，有朋友甚至开玩笑说，他们补贴给我因为不做你这个咨询而损失的费，其实我觉得这不是钱的问题，而是一个信用问题和对一个来访者负责任的态度。考虑到你的焦虑状况，我不顾朋友们的劝阻，昨天晚上我们还是赶回来了，尽管我有两夜没睡好觉，人非常的困，但我还是坚持把车开回来了。但是，今天早晨，在预约咨询前不到十分钟，我已经快到中心了，助理打电话告诉我说你取消咨询了。可能是因为我最近本来情绪就波动比较大吧，当时我就非常生气，因为我觉得你这样做，太不妥当了！可能你认为，这不过是一个预约，或者咨询师就应该包容就应该大度，但是咨询师也是一个人，他是也是有自己的情感的，所以我允许我自己今天早晨这样的情绪波动，而且我真的不想对你说对不起！

可能在你的生活中，你觉得，这样的事情没有什么。但是在我这里，我认为我们已经行成了咨访关系，在这样的关系中，我是有义务和责任去协助你走出你的心里困境的。但是，这不是我一个人的责任，是我们共同的责任。在第一次的咨询过程中，你问过我几次：“我能不能走出来”我也反复地回答你，，有很多的人走出来，但是你能不能走出来，我没有一个确切的答复，因为那个关键的钥匙在你手里，而不是在我的手里。

其实我一直觉得我们的心理咨询不仅仅是解决目前的心理问题的，我们最终是要治疗我们的生活的，所以我希望这件事可以成为你生活中的药物。

当然啦，我想有很多朋友看了这个可能会觉得心里不舒服，一个心理咨询师怎么可以这样的不允许别人呢？但是今天我决定允许我自己，允许我自己有情绪，允许我做一个真实的平常的人！我想这个允许也是我带给来访者的一份礼物吧！因为我们有很多问题，正是因为我们压抑了许多的情绪，而造成了目前的状况的！

最后，我真的要好好的谢谢你，谢谢你给我上了一堂非常生动的课，那就是真正地允许自己，按照自己真正想做的去做！因为如果我可以允许自己不去保持这份承诺，那我可能就不会有这么多的情绪。那么，我昨天就应该打电话跟你说取消这次咨询！如果你真正的允许自己，你也应该早一点打电话过来说你取消这一次咨询，而不是到今天早晨才来取消！

谢谢你给我的这份礼物，但是我仍然不想说对不起！而且，我希望这个会成为我给你的一份礼物！