生命中不可或缺的人际关系

生命中不可或缺的人际关系

文： 心理咨询师  宫雪

人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，他反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。它的变化和发展取决于双方之间需要满足的程度；只有双方在相互交往中都获得了各自的社会需要的满足，相互之间才能产生并保持接近的心理关系和友好的情感。在我们成长和生活中，各种各样的人际关系始终伴随着我们，通过人际交往逐渐与他人建立良好的关系，这是我们生活中不可或缺的一项技能。其实人际交往在我们学习和工作中有着多方面的功能作用，使我们受益并帮助我们成长：

1.   获得信息功能：古语言：生命有限，知识无限。通过建立较好的人际关系，可以各种方式迅速获得信息，交换更多的思想、认识更多的人。

2.   自知、知人功能：人是以他人为镜，在与别人的比较中认识自己的，离开了交往的对象或可供比较的对象，就失去了衡量自己的尺子和照鉴自己的镜子。同时，人还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。一个人生活在社会群体中，其处世、为人、思想、言行总要反映到别人的头脑中，形成别人对自己的各种看法，引起别人对自己的各种评价和议论，这对于客观、全面的认识自己是有好处的。人际交往范围越大、接触的人越多，也就越能了解更多人的品行，这有助于使我们头脑丰富起来，避免简单化和克服片面性，人生的许多经验就是在人际交往过程中积累和丰富起来的。

3.   自我表现功能：人总是希望别人了解自己、理解自己、信任自己，通过扩大社交范围为个体的自我表现提供了现实性，为个体的才能得以发挥、抱负得以如愿以偿提供了可能性。

4.   人际协调功能：人际交往也是人类在改造自然中协作的产物，个人在自然面前是软弱的，而集体的力量则是无穷的，正是通过社交，使单个的、孤立无援的个体，结成一个强有力的集体来共同征服自然。所以，作为一个现代人，要想取得事业的成功，就要学会善于与人合作，能组织、协调各种力量、调动各方面的智慧。

5.   社会化的功能：人一出生就落入人际交往之中，首先依赖父母的照顾，提供生长所需要的食物、衣着、爱抚、关怀等，同时，也要接受父母和其他人的影响，使自己的行为符合周围环境的需要。所以，人际交往是

个人社会化的起点。特别是在青少年时期，更为重要的是同伴交往，它对人产生的影响更大，甚至会超过老师和父母的影响，因为这种交往是一种平等地位的关系。在与家人、同伴等的交往中，他们积累了生活经验，学到了社会生活所必需的知识、技能、态度、伦理道德规范等，逐步摆脱了以自我为中心的倾向，意识到了集体和社会的存在，意识到了自我在社会中的地位和责任，学会了与人平等相处和竞争，养成了遵守法律及道德规范的习惯，从而自立于社会，取得社会认可，成为一个成熟的、社会化了的人。

6. 身心保健功能：人作为社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交往，诉说个人的喜怒哀乐、爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。那些沉重压在你心头上的一切，通过友谊的肩头被分担了。在生活中那些交际空间较大的人，往往精神生活更丰富，身心也更健康些。反之那些孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼和难以排遣的忧愁，因而也会有更多的身心健康问题。

因此，积极主动地与人交往是我们生活工作学习中不可缺少的内容，如何与各不相同的人建立相应的人际关系，这是需要去学习和借鉴的：首先：要培养良好的个性品质—正直诚实、克制忍让、宽容待人；其二：掌握相关的知识—交往接触的密切程度、客观条件的近似程度、心理特点和倾向类似程度、观点、评价和态度的一致性、需要的互补程度、情感的相悦程度；其三：学习交往技能—增加交往频率、真诚关心他人、讲究褒贬手段、保持人格完整、善于聆听、注意谈话技巧和非言语技巧；最后要克服恐惧心理、自卑心理、封闭心理、嫉妒心理、自傲心理、逆反心理、猜疑心理、敌意心理等影响交往的不健康心理。简而言之人际交往在心理学上提倡一条黄金规则：像你希望别人如何对待你那样去对待别人。

随着我们的成长和社会角色的变化，我们的人际关系越来越庞大，我们的朋友日益增多，当我们遇到问题和困难，就会有无数双手来帮助我们，同时当我们的朋友有了困难时，我们也会义不容辞的给与帮助。在相互扶持、相互帮助、相互关爱中我们的生活充满希望，我们的人生丰富多彩！