见了女友就会产生焦虑，这是为什么呢？

谈恋爱对大多数人来讲是甜蜜的，多年之后回忆起来还一脸的神往。而这位求助者见了女友就会产生焦虑，这是为什么呢？
Hy，是一位在学习，工作很强，兴趣爱好广泛，多才多艺，与同事和谐相处的人，见到女朋友就会产生焦虑，让人感觉很不可理解。Hy与女友相处8年，他们是高中的同学，当时真是他学业上的辉煌时期，而她是一位漂亮，拥有众多追求者的女生，他凭借自己的实力，捕获了女孩子的芳心，然而从此他的“噩梦”也即将开始，女孩子是一个个性很强，很有主见的人，但是她的学习成绩不好，因为这个女孩子很漂亮，这也让Hy风光了一把，他在上大学期间就带上这个女孩子，毕业了到另外一个城市，仍然带上这个女孩子。本来八年的持久战应该结束，他们应该到了谈婚论嫁的时候了，可是他却想要分手，原因一，是这个女孩太强势，是她毁了他的全部，包括他的学习，身体，心理，尤其的心理素质；原因二，是这个女孩子不想结婚，觉得结婚自己就变老了。

心理咨询师 金彩芬  回复

一个人是否会因为另外一个人而完全改变自己呢？我和大部分人可能都会给出否定的答案，一个人会因为别人而改变一些，但这是改变也只是表面或未涉及这个人本质的一些东西。那为什么Hy却肯定而且果断地说是他女友改变了他的一切呢？


第一，是因为Hy生活在一个绝对父权的家庭里，母亲连1%的自主权都没有，父亲也因此在当地享有盛名，而他也希望自己拥有对女朋友的支配权，可这个女孩子不像他妈妈那样，是个个性强，支配他，贬损他的人，而且是浪漫故事中的女孩，尽管他用尽了所有的办法，仍然不能让女孩子服从他，这摧毁了他心底男人的尊严。


第二，是因为Hy有点自卑，用他自己的话来讲，无论自己多强大，但仍然自卑。他认为自己的能力比较强，而且多才多艺，但是女朋友却时时贬损他，有时甚至是不符事实的贬损他，而这些又引起他内心的自卑。一个人为什么能相信别人的评价，并且对自己造成影响，这是因为他相信自己就是那样的，相信别人的评价是正确的。


第三，是这个女孩子的原因，她时时处处要表现出自己的强势，有时甚至是不符事实的贬底他男朋友。可能大多数人经常受到自己最亲密的人的贬损都会产生消极的情绪，Hy也不例外。


尽管他在讲述他与女朋友的故事中，体会不到恋人的甜蜜与快乐，但是他们仍然坚持了这么长时间，而且还在犹豫不决是否要分手，这是为什么呢？当然，他们之间存在一定的感情，更主要的是他想通过征服女友来树立他的信心，男人的尊严，然后这样的结果是不可能在他们之间实现的，所以他会焦虑，他想见女朋友，但是见到她就会想起或遇到她的贬损，这便让他处在焦虑不安之中。


Hy如何才能减轻他的焦虑呢？
首先，Hy需要纠正自己对事情本身的认知；需要纠正自己与女孩子之间相处的方式和思维模式；找出产生焦虑的个人主观原因。是女朋友对他的贬损造成的，还是自己对事情的认知造成的？
其次，Hy必须处理好他与女朋友之间的关系，不管是分手还是继续相处下去，都必须从心里做一个理性的决定，这件事处理好，能帮助他认识到自己的问题，在以后与女孩子相处才能正确、客观、理性。