读“欧文.雅洛姆”《诊疗椅上的谎言》有感

                                              读欧文.雅洛姆《诊疗椅上的谎言》有感

    这是一本欧文.雅洛姆写的心理治疗小说，也许你对他的名字会比较陌生，但是说到他的另一本著作《给心理治疗师的礼物》相信大家都不会陌生。当然我喜欢他是因为他是一位说“实话”的心理治疗师及导师，而不像有些作者只会理论，也许那么多的教条连作者本人都无法做到。

    这本书的情节不见得有其他小说精彩，但是这本书却记录了心理治疗的过程及心理咨询师的心理变化过程。虽然是小说，但是我相信很大一部分是作者的真实的想法。所以可以近距离的聆听大师的心灵（我不是个崇拜权威的人，但是欧文.雅洛姆却不得不让我敬仰），无论是对心理治疗的专家还是初学者都会有着意想不到的收获。

    这本书我不是一气看完的，当我看过一遍之后就开始反思从这本小说上我感悟最多的东西，也许当我读第二遍或是第三遍的时候也许会有更多和更深的感悟，就像是其他不朽的著作一样―――每一次给人的感觉都是全新的。

    下面我就把我的感悟分成几点和大家来分享：

1.       心理治疗需要诚实

    诚实不仅是对求助者而言，当然对心理咨询师也是必要的，因为如果你不对求助者敞开心扉，那么你又有什么权利要求求助者也如此呢？当然诚实不是教条，当诚实可以促进咨询关系的发展，当诚实可以让求助者得到成长的时候才是最有用的诚实，否则过早的诚实（可以说是一种自我暴露），只会吓跑你的来访者。诚实不仅是对你个人生活的诚实（当然这种自我暴露是为了求助者而不是为了自己），更是对咨询的诚实，求助者给你什么感觉？你是感觉疏远还是过于亲密？咨询结束后你是否还想到你的求助者？当然那诚实不是万能的，不能为了诚实而诚实，当你发现该说实话而又躲在“专业”背后的时候，也许这时的诚实才能够拉近你与求助者的距离。而这时的专业性只会成为一种“虚伪”的借口。

    看完小说之后，我感觉到虽然我自认为咨询的过程中我不吝惜自我暴露，我恐惧暴露自己的弱点，但是我却没有更多的和求助者谈彼此在一起的感觉。在不同的时间点和不同的来访者，我的心里距离是存在变化的。有时我会有感觉亲密，而有时又感觉自己象是一个理智的机器，当然有时来访者让我感觉到有某种压力，但是这个方面我是很少在咨询中提及的，一方面我认为这不是咨询的重点，另一方面我不想让求助者知道我对他的真实的感觉。但是如果你的来访者是为了“人与人”的问题前来咨询的话，那么你们在一起的感觉也许就会成为最有用、最及时的“材料”。所以我希望以后自己能够更加“诚实”一点，当然不是为了诚实而诚实，我希望这种“诚实”可以把我变回成一个人，而不是一台会说话的机器。

2.       梦是很重要的信息（尤其是与治疗有关的梦）

    说心里话，自从看了弗洛伊德的《梦的解析》后，我对梦就失去了兴趣。因为我不想刻意的把梦都想成是一种“性”的代名词，而且对梦的解析的主观性也让我迷茫。

    但雅洛姆的书是我认识到，梦其实是很重要的材料，通过梦的解析可以去发现他没有用言语表达出来，或还没有意识到的信息。并且求助者也可以参与到梦的解析中来，咨询师并不一定比求助者更加了解自己的梦代表的意义。而且解梦也不是很深奥，当然也不一定都和性有关，解梦的关键在于梦的情绪状态，通过这种情绪状态联系到现实生活和咨询中来，发现梦到底告诉了我们什么。当然不可否认这个过程也需要智慧和经验。

所以我希望自己能够开始在咨询中谈论关于梦的话题，当然我也会更多的分析自己的梦。希望通过对梦的解析可以和求助者的灵魂多一种交流的通道。当然我依然不会去刻意的学习传统的精神分析式的解梦方式，也不会认为的杜撰某些我自认为正确的解析，我会和我的求助者通过梦这个桥梁达到一种更深的相互了解，而不去试图对求助者灌输某些我认为的真理。

3.       勇于尝试，不拘一格

       心理咨询没有固定的格式，虽然每种理论都会有一些固定的格式和方法，但是在没有违反职业道德的前提下，可以不断的尝试找到更加适合求助者的方法，用书中的话来说就是为每一个来访者创设一种不同的治疗。固与传统和你擅长的治疗，只会使你自己停止成长，也不能使你更好的帮助来访者。

       我在心理治疗的时候自认为心态还是比较开放的，但是细细想来很多时候我并没有走出自己的圈子，有时过于固着与我自认为有效的方法，而很少为不同的来访者创设不同的治疗，很多的时候因为无知而变得自大。所以希望自己以后会更加的勇于尝试，不断的提高自己，而不是夜郎自大。

4.       遵守职业界限

     书中的主线可以认为是三个心理医生对职业界限的选择而展开的，每个心理医生的选择其中的干扰因素是“性”和“财”。我们都是普通人，所以我们每个人都会被社会及自身的需要所影响，但是当职业需要和自我需要发生冲突的时候我们应该如何抉择呢？是满足自己的需要还是遵守职业的法则，书中给出了答案。以治疗的名义而满足了自己的需要，开始可能会使自己和求助者感觉很好，但是从长远来看那并不是治疗，而是利用职业之便来满足个人的需要，无论破坏职业界限的理由看似多么合理。

    很多的时候很多的事情在没有发生在我们自己身上的时候，我们似乎都很明确自己的选择，但是当美丽的异性向我们示爱，我们的心被对方引起波澜；当梦寐以求的金钱或是梦想就摆在我们面前的时候，而且获取这一切看似也没有什么问题的时候，再来回答这个问题，是选择遵守职业的规定还是通过满足自己的需要来平息心中的波澜？不要现在回答，因为你还没有处于两难的决定之中。但不要打着为每个求助者创设不同的治疗的旗号而破坏职业守则，不然受伤害的不仅是对方还有你自己。当你严格的遵守了职业道德，最终才能取得求助者的信任，你才会变得与众不同或你才是个值得信赖的人。

5.       心理治疗不是给建议或忠告

    很多求助者寻求心理辅导的时候都希望能够得到解决问题的答案，但是心理治疗并不是给建议（或者说不仅仅如此），因为如果仅仅是为了建议的化，在家人和朋友那里他已经得到了够多的了。而且如果建议就是心理治疗的话，那么又会使求助者产生依赖的心理，而不能自己独立起来。

    在心理辅导的实践中，我不止一次面临着给出答案的压力，虽然我知道自己不是先知，但是如果不给出个结果或是答案好像就对不起咨询费用一样。虽然努力的克制，但是有时却又扮演了专家和先知的角色。

    该书中的一段给我的印象比较深刻，当深处焦虑精神分析师向一位律师求助的时候，他希望律师为他的生活作出决定，但是这位律师没有，而让他自己作出选择，因为女律师害怕成为另一个他的父亲或母亲。所以“几乎永远不要为求助者做决定”。

    一本好书就像是和大师在对话；一本好书就像是一种心灵的洗礼；一本好书会在快乐或痛苦中回答我们很多问题，希望《诊疗椅上的谎言》也能给你这种感觉。