如何面对拖延和惰性

如何面对拖延和惰性

     只有战胜惰性，人生中的问题才能够迎刃而解！

     与惰性的战争是永远不会终结的！

文：心理咨询师王宇

     一开始知道努力的时候，惰性就是我面前最大的问题，可能是因为自由惯了吧，要静下心来做点事情的时候，总像心里“长草”一样。那时我就用上面的两句话来鼓励自己，不断的坚持，慢慢的有了点效果。因为我已经不期待自己可以没有惰性了，每个人都有惰性，重要的是这是一场战争，我不能放弃。虽然我不放弃，我也知道惰性和拖延也不会离我而去，但也许这就是人生吧。

后来惰性的问题几乎不会困扰我了，甚至忘记了有这么一回事，每天都会投入到繁忙的工作中，只是感到时间不够用，恨不得一天当两天用。但当突然闲下来的时候，我放松了警惕，当可工作可娱乐的时候，我告诉自己，玩玩吧，不要紧，反正这段时间挺累的。当我开了一个口子的时候，接下来我发现很多事情我都没有做，结果搞得情绪低落（因为觉得自己一天没有干什么正事）。所以我感觉到了一点：当人允许自己懒惰的时候会变得更懒惰。而这时整个人也充满了惰性的气味，什么都懒得动，懒的做，结果所谓的娱乐没有得到快乐，反而成了一种灾难。

所以我又回到了原点，告诉自己要积极起来，当我的行动积极起来，去努力完成每日的计划的时候，我发现自己的惰性变淡了，人的精神状态也好了很多。而且这时整个人也带着积极气味。所以当人积极的做某事的时候，整个人也会变得积极起来。

写的有点像成功学，不过，这是我的切身体会。如果允许自己懒惰，整个人将变得更懒惰；如果要求自己积极投入一件事情，对于其他事情我们也会变得积极起来。所以在生活中我们会发现，懒惰的人会更懒惰，而积极的人会更积极，决定点在于你对待懒惰的态度，你是否纵容它，及允许它。

文：王宇

首发：南京心理咨询网