平凡之路：一个抑郁症患者的自救（煎熬）
平凡之路：一个抑郁症患者的自救（煎熬）
| 点击数： 更新时间：2015-1-23 11:01:12 ★★★ |
| 煎熬从四院回来已经有好几个星期了，不仅仅是白天的痛苦，到了晚上失眠也是我的一大困扰。越是困，越是想睡，越是睡不着，整夜整夜的失眠。那个时候，高三的学习任务非常的重早上五点半就得起床，去早读，晚上下晚自习已经十点了，根本没时间补觉，那叫一个煎熬。本来每个星期天的下午可以休息，可是为了让我的数学成绩有所提升，决定去上补习班。以为只要把数学成绩提高了，我的失眠，抑郁焦虑的情绪就会好的。可令我没想到的是，反而越来越糟。我真的不知道该怎么办。每当我这种恐惧担心的想法来临时，我都会拼命的去摆脱这种想法，可我摆脱一次又来一次。我真的承受不了。这里有一封我同学写给我的一封信 “我也曾经和你有一样的烦恼，但我慢慢的从烦恼中走了出来，你最大的敌人不是别人而是自己。只有战胜了自己，才能到达成功的彼岸，不要在乎他人说什么，走自己的路让别人说去吧！只要自己问心无愧就行，因为我们不可能是身边的每一个人都对自己感到满意。人是有思想的动物，随时都有可能改变自己的想法。 不要总是和自己过不去，和别人生气，那就是慢性中毒。我在艺术班的时候，经常和我的同桌生气。有时我都气的想哭，而她像什么都没有发生一样。后来我才了解，她是一个经常和别人吵架，把被人气的半死而自己毫无感觉的一个人。所以他才能够活得快乐，没有烦恼，无忧无虑。 太多的事情说不清谁对谁好，每个人都是有缺点的，我们不可能做到完美无缺。即使是美玉也会有瑕疵。所以你没有义务非得帮别人捎东西。你不要认为如果你不帮他们买，他们就会怎么怎么想。让你捎东西他们只会有感激。即使你拒绝了他们，他们也会对你感到愧疚。明白吗？不要总是在乎别人的感受。你就是你，你不可能想到别人想的是什么。换位思考一下，如果你委托别人捎东西，你的心情怎样，肯定不好意思，对吗？所以，要试着排解烦恼。 烦恼就像石头一样，越积越多，这样会把你压的喘不过气。你只有一点一点的把他们消灭掉，才能感到轻松自在。 这可是我花了一节课的时间写的，别辜负了我的一番心意！有神呢不开心的话，可以对我说，我永远是你忠实的听众。” 看了她给我写的信，仿佛对我丝毫没有作用。 |
| 作者：伟伟 文章来源：转载 |
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