追寻虚幻的完美：社交媒体与FOMO的挑战
随着社交网站的流行，我们可以更轻松地了解他人的生活，也可以分享我们自己的日常。社交网络为交流、知识获取、娱乐和自我表达提供了新的渠道。
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即使孤独不是一种生理或心理疾病，它也与消极的健康结果相关。因此，心理咨询师最好询问来访者者的社会参与程度、孤独感和孤立感，就像他们筛查其他精神疾病风险因素一样。
好人没有好报，估计就是因为这世界上本没有真正的好人把。过于“好”的背后往往是来自于伪装和压抑，而伪装和压抑的初衷估计就是来自于对真实自我的恐惧把。因为他内心中无法接纳本来的自我，所以必须把自己伪装在光鲜的外衣之下。想必，这也是他无奈之举把
眼睛的问题更多的是一种表象。眼睛的秘密在于个性，更多的是来自于完美主义的性格，而完美主义的性格来自于恐惧：恐惧别人的否定；恐惧自己不够好；恐惧被他人忽视及远离；恐惧自己无法成为自己所期望的自己及无法达到自己所期望的人际。
一个自我憎恨到极致的人是再也受不了他人的攻击（否定）的，因为她一直以来身处这样痛苦的境况，不但抚养人对她极尽苛刻，更主要她自己也内化了这种对自己的苛责，她已经承受了太多太多的精神折磨，再也禁不起他人的哪怕一丁点的否定。
这个不说里可能也包含一种“害怕”。害怕说的话会不受欢迎，害怕会说错什么，害怕暴露什么，从而受到同事的反感和排斥。
而恐惧包含着自身敌意的投射，直接把他人钉在一个一定会评判你、苛责你的十字架上。
